Dr Fernando Sanchez

Infiltração na Coluna: Alívio Rápido e Seguro para Dores Persistentes

Fri, 27 Jun 2025 03:21:24 GMT

Você sofre com dores na coluna que não dão trégua? Já ouviu falar em infiltração, mas ainda tem receio do procedimento?
Sou o Dr. Fernando Sanchez, ortopedista especialista em coluna , e preparo este guia para explicar, de forma simples e direta, como a infiltração pode ser a solução menos agressiva – e muitas vezes definitiva – para o seu problema.

O que é infiltração na coluna?

A infiltração é um procedimento minimamente invasivo em que injeto, com precisão guiada por raio-X, uma combinação de anestésico e anti-inflamatório diretamente no ponto inflamado ou comprimido da coluna.
O objetivo é:

Reduzir a inflamação
Descomprimir o nervo irritado
Aliviar a dor rapidamente – seja ela lombar, cervical ou ciática

Dependendo do quadro clínico, a infiltração pode oferecer alívio prolongado ou mesmo definitivo, evitando cirurgias mais complexas.

Principais benefícios

Diagnóstico mais preciso – A resposta imediata de alívio indica exatamente qual estrutura está gerando a dor.
Menos risco, recuperação rápida – Procedimento ambulatorial, geralmente com alta no mesmo dia.
Versatilidade – Pode ser combinada a radiofrequência ou outros tratamentos minimamente invasivos.
Substitui abordagens agressivas – Em muitos casos, evita cirurgias abertas e longos períodos de recuperação.

Quem pode se beneficiar?

Pacientes com hérnia de disco , estenose ou artrose que provocam inflamação do nervo.
Pessoas com ciática (dor irradiada para a perna) de origem lombar.
Quadros de dor crônica lombar ou cervical que não melhoram com medicação convencional.
Indivíduos que precisam de um alívio rápido para retomar atividades profissionais ou esportivas.

Como o procedimento é feito?

Você deita de barriga para baixo, recebe sedação leve e anestesia local.
Com auxílio de fluoroscopia (raio-X em tempo real) , posiciono uma agulha fina no ponto exato da inflamação.
Confirmo a localização com contraste, depois injeto a medicação.
Em cerca de 20 minutos tudo está concluído. A maioria dos pacientes retorna às atividades no dia seguinte.

Dói fazer infiltração?

Quase nada. A anestesia local é aplicada com uma agulha muito fina—costumo brincar que incomoda menos do que anestesia no dentista. Após o procedimento, a área fica amortecida por algumas horas; raramente há desconforto leve no dia seguinte.

Há contraindicações?

Sim, e por isso a avaliação especializada é indispensável. Contraindico ou adio infiltrações em casos de:

Problemas de coagulação não controlados
Diabetes descompensado
Doenças cardíacas graves
Gravidez
Glaucoma
Comprometimento neurológico severo (perda de força ou sensibilidade)—nesses quadros, outras abordagens podem ser necessárias

Efeitos colaterais são raros

Podem ocorrer dor leve no local ou pequena reação alérgica, ambos facilmente manejáveis. Por isso, a intervenção deve ser realizada por ortopedista especialista em coluna, em ambiente com suporte adequado.

Infiltração na coluna pode ser a virada de chave para sua qualidade de vida

Tenho visto inúmeros pacientes retomarem esportes, trabalho e lazer sem dor após a infiltração correta. Você não precisa conviver com dor crônica nem se resignar a técnicas agressivas logo de início.

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Cirurgia da Coluna: Quando é Indicada e Como Funciona o Tratamento

Fri, 13 Jun 2025 03:11:42 GMT

Você já se perguntou se a cirurgia de coluna é realmente necessária? Ou se ela pode mesmo ajudar a melhorar sua qualidade de vida? Eu sou o Dr. Fernando Sanchez, ortopedista especialista em coluna, e neste artigo quero te explicar tudo sobre esse tema tão importante.

A cirurgia da coluna, ao contrário do que muitos pensam, raramente é a primeira opção de tratamento. Cerca de 80% a 90% dos meus pacientes com dores na coluna apresentam melhora significativa com métodos não cirúrgicos, como medicações, fisioterapia, ajustes posturais e mudanças no estilo de vida. No entanto, há situações em que a cirurgia se torna essencial — e pode ser a chave para a recuperação e alívio duradouro da dor.

Quando a Cirurgia da Coluna é Indicada?

A cirurgia passa a ser considerada quando:

A dor é intensa, persistente e não melhora com tratamentos conservadores;
Há uma limitação funcional que afeta diretamente sua qualidade de vida;
O paciente apresenta condições degenerativas como hérnia de disco ou espondilolistese (escorregamento de uma vértebra sobre a outra);
Existem sintomas neurológicos como dormência, fraqueza, ou perda do controle da bexiga e intestino;
O paciente sofreu fraturas, luxações, infecções ou tumores na coluna.

Esses são quadros que exigem atenção imediata e avaliação criteriosa.

Tipos de Problemas que Podem Levar à Cirurgia

Entre as condições que frequentemente levam à necessidade de uma intervenção cirúrgica estão:

Hérnia de disco : quando o material do disco comprime os nervos, provocando dor intensa e sintomas neurológicos.
Escoliose e cifose : deformidades na coluna que afetam o alinhamento e causam dores ou limitação funcional.
Estenose do canal vertebral : estreitamento do canal onde passa a medula, que comprime os nervos.
Espondilolistese : deslizamento de uma vértebra sobre outra, que provoca instabilidade.
Fraturas e luxações : especialmente em casos de trauma ou osteoporose avançada.

Como Funciona a Cirurgia da Coluna?

A abordagem cirúrgica depende da gravidade e localização do problema. Os principais métodos incluem:

Procedimentos minimamente invasivos : com incisões pequenas e menor impacto no corpo;
Cirurgias abertas : indicadas para casos mais complexos, como artrodese (fusão de vértebras para estabilizar a coluna);
Infiltrações e bloqueios : para alívio da dor e controle da inflamação, realizados em centro cirúrgico com alta no mesmo dia.

Hoje, muitos procedimentos contam com monitorização neurológica intraoperatória , que oferece mais segurança durante a cirurgia, evitando danos à medula e aos nervos.

Como é o Pós-Operatório?

A duração da internação e o tempo de recuperação variam conforme o tipo de cirurgia. Em procedimentos menos complexos, o paciente pode receber alta no mesmo dia ou no dia seguinte. Já em cirurgias maiores, o período de recuperação pode exigir mais cuidados e acompanhamento.

Mesmo assim, com um bom planejamento e orientação adequada, muitos pacientes retomam atividades leves em poucas semanas. A reabilitação é parte fundamental do sucesso do tratamento.

Cirurgia é Sempre a Última Opção?

Sim, mas quando indicada de forma precisa e realizada por um ortopedista especialista em coluna, como eu, a cirurgia pode transformar a vida do paciente. O mais importante é saber que cada caso é único e precisa ser analisado individualmente.

Minha missão é oferecer um plano de tratamento personalizado, com foco na sua segurança, recuperação e bem-estar.

Se você está sofrendo com dores na coluna, sente que já tentou de tudo e precisa de uma avaliação mais profunda, agende uma consulta comigo . Atendo presencialmente em São Paulo e também ofereço teleconsultas , que podem ser o primeiro passo para definir o melhor tratamento para você.

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Levantamento Terra Prejudica a Coluna? Descubra a Verdade

Thu, 15 May 2025 03:01:33 GMT

Você treina com frequência e já ouviu alguém dizer que levantamento terra estraga a coluna ? Pois é… essa é uma dúvida muito comum entre os praticantes de musculação, atletas ou até mesmo pessoas que buscam melhorar a postura e a saúde da lombar.

Sou o Dr. Fernando Sanchez, ortopedista especialista em coluna e apaixonado por esporte. Além da medicina, também sou praticante de levantamento de peso — incluindo o próprio levantamento terra. Neste artigo, quero compartilhar com você uma visão segura e esclarecedora sobre o tema.

O que é o levantamento terra e por que ele é tão importante?

O levantamento terra é um dos exercícios mais completos para o corpo humano. Ele simula um movimento extremamente cotidiano: pegar algo pesado do chão e levantar. A diferença está na técnica e na carga aplicada.

Esse exercício trabalha intensamente os músculos das pernas (quadríceps, isquiotibiais, glúteos) e também músculos estabilizadores da coluna , como os multífidos e o transverso abdominal. Ou seja, praticado da forma correta, ele pode ser um grande aliado da saúde da sua lombar .

Então… levantamento terra faz mal?

A resposta é clara: não, desde que seja feito corretamente.

O levantamento terra não prejudica a coluna lombar . Pelo contrário, fortalece a musculatura que sustenta essa região. O que causa lesões é a má execução , o excesso de carga ou a postura inadequada.

Veja alguns cuidados importantes:

Mantenha a coluna reta durante todo o movimento.
Evite curvar exageradamente a lombar.
Comece com cargas leves.
Evolua de forma gradual.
Busque orientação de um profissional experiente.

Muitos problemas aparecem quando o praticante coloca mais peso do que deveria ou copia técnicas erradas das redes sociais. Se a execução for correta, o levantamento terra pode até ajudar a prevenir dores lombares .

Dor na lombar após o treino: é normal?

Sim e não. Explico.

É comum sentir uma leve dor muscular na lombar após o treino — especialmente se você for iniciante ou se intensificou a carga. Essa dor geralmente é moderada, aparece de 24 a 48 horas depois do exercício e some em até 72 horas. É conhecida como dor muscular tardia e está relacionada ao esforço dos músculos.

Mas atenção: dor persistente, intensa, irradiada ou que limita os movimentos pode ser sinal de lesão .

Compare os dois tipos de dor:

Tipo de DorCaracterísticas Muscular normal Leve a moderada, desaparece em poucos dias, melhora com repouso. Dor por lesão Intensa, persistente, pode irradiar para pernas ou glúteos, não melhora com descanso.

Se você estiver sentindo essa segunda dor, o ideal é procurar avaliação médica.

Benefícios do levantamento terra para a coluna

Quando bem executado, o levantamento terra:

Fortalece a musculatura estabilizadora da lombar
Melhora o alinhamento postural
Aumenta a flexibilidade da região
Reduz o risco de lesões no dia a dia
Melhora o desempenho físico em outros exercícios

É por isso que muitos praticantes de esportes — inclusive atletas de elite — incluem o terra em suas rotinas de fortalecimento .

Quando devo procurar um ortopedista especialista em coluna?

Se você:

Sente dores lombares após o exercício;
Percebe rigidez ao se movimentar;
Está com fraqueza ou formigamento nas pernas;
Tem dificuldade para curvar ou girar o tronco;

Então, é hora de buscar orientação profissional.

Como ortopedista especialista em coluna e praticante do exercício, sei exatamente como diferenciar uma dor comum de uma lesão mais grave . Essa avaliação precoce faz toda a diferença para uma recuperação rápida e segura.

Cuidar da coluna é essencial — e compatível com o esporte

A prática esportiva deve ser uma aliada da sua saúde, não um problema. Treinar com consciência e orientação ajuda a evitar lesões e melhora sua performance.

Você não precisa escolher entre "treinar pesado" e "cuidar da lombar". Com a técnica correta, é possível alcançar os dois objetivos — sem dor e com segurança .

Quer cuidar melhor da sua coluna?

Se você é atleta, praticante de musculação ou apenas quer entender se está treinando com segurança, agende uma consulta comigo.

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Fraturas e Luxações na Coluna - Diagnóstico, Tratamento e Como Recuperar a Mobilidade

Fri, 11 Apr 2025 02:57:05 GMT

Você já sentiu uma dor repentina e intensa na coluna depois de um acidente ou movimento brusco?

Sou o Dr. Fernando Sanchez, ortopedista especialista em coluna, e neste artigo quero te alertar sobre algo muito sério: fraturas e luxações da coluna vertebral . Essas lesões nem sempre são óbvias, mas podem trazer consequências graves se não forem tratadas corretamente e com urgência.

O que é uma fratura ou luxação na coluna?

A coluna vertebral é composta por 33 vértebras que formam a base de sustentação do corpo humano. Entre essas vértebras, existem discos cartilaginosos que funcionam como amortecedores. Quando ocorre uma fratura, isso significa que uma ou mais vértebras se quebraram ou se fragmentaram. Já na luxação, uma vértebra sai da sua posição natural, muitas vezes rompendo ligamentos e desestabilizando a coluna.

São lesões que exigem atenção imediata, principalmente para evitar danos neurológicos e perda de mobilidade.

Causas mais comuns dessas lesões

A maioria das fraturas e luxações na coluna está relacionada a algum tipo de trauma ou sobrecarga. Entre os principais fatores que observo em consultório, destaco:

Quedas : Principalmente entre idosos e pessoas com osteoporose.
Acidentes de carro ou moto : Muito frequentes nos atendimentos de emergência.
Movimentos bruscos ou mal executados : Durante atividades físicas ou tarefas domésticas.
Osteoporose : Ossos enfraquecidos se tornam mais suscetíveis, podendo fraturar até ao abaixar-se ou carregar algo leve.
Condições como câncer, menopausa, uso prolongado de corticoides ou doenças da tireoide : Também aumentam o risco de fratura por perda óssea.

Sintomas de alerta: quando procurar ajuda?

Os sintomas podem variar conforme a gravidade e o local da lesão. Mas é importante estar atento a sinais como:

Dor intensa e repentina na região das costas
Inchaço ou sensação de volume aumentado na coluna
Piora da dor ao sentar ou ficar de pé
Fraqueza em braços ou pernas
Dormência, formigamento ou perda de sensibilidade
Dificuldade para se movimentar
Problemas para urinar ou evacuar

Se você apresenta algum desses sintomas após um trauma, procure imediatamente um ortopedista especialista em coluna ou um pronto-socorro.

Como é feito o diagnóstico

O primeiro passo é entender o que aconteceu: como foi o acidente, quais os sintomas e há quanto tempo eles persistem. Em seguida, realizo um exame físico minucioso e solicito exames de imagem — como raio-X, tomografia computadorizada ou ressonância magnética.

Esses exames são fundamentais para identificar a gravidade da lesão, a presença de instabilidade na coluna e se há comprometimento da medula ou de raízes nervosas.

Tratamento: conservador ou cirúrgico, depende do seu caso

O tipo de tratamento varia bastante conforme o tipo e a gravidade da lesão. Quando possível, optamos por métodos conservadores:

Imobilização com coletes ortopédicos : Para estabilizar a coluna e permitir a cicatrização.
Uso de analgésicos e anti-inflamatórios : Para aliviar a dor e controlar o processo inflamatório.
Repouso orientado : Evitar esforços e posturas que possam agravar a lesão.

Porém, em casos mais graves, com instabilidade vertebral ou risco neurológico, a cirurgia pode ser indicada . E hoje, felizmente, contamos com técnicas modernas e minimamente invasivas — que reduzem o tempo de recuperação, o risco de complicações e permitem um retorno mais rápido às atividades diárias.

Fraturas e luxações da coluna têm solução

Essas lesões podem assustar, mas com diagnóstico precoce e acompanhamento especializado, é possível recuperar a estabilidade da coluna e a qualidade de vida.

Como ortopedista especialista em coluna, meu papel é avaliar com precisão cada caso , propor um plano de tratamento individualizado e garantir que você receba o melhor cuidado possível, seja por tratamento conservador ou cirúrgico.

Está com dor intensa nas costas? Não espere. Agende sua avaliação.

Se você sofreu um trauma ou suspeita de fratura ou luxação na coluna, eu te convido para uma avaliação comigo.

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Hérnia de Disco Cervical: Quando Procurar um Ortopedista Especialista em Coluna

Thu, 20 Mar 2025 03:41:53 GMT

Você sente dores no pescoço que irradiam para os ombros, braços ou até mãos? Já percebeu formigamento, fraqueza ou dificuldade de movimentar o pescoço?

Sou o Dr. Fernando Sanchez , ortopedista especialista em coluna , e quero te explicar de forma simples o que é a hérnia de disco cervical , quais os sintomas mais comuns e quando você deve buscar ajuda médica para evitar complicações.

O que é a hérnia de disco cervical?

Entre as vértebras da região do pescoço, existem estruturas chamadas discos intervertebrais. Eles funcionam como amortecedores da coluna. Com o tempo, sobrecarga ou hábitos inadequados, esses discos podem sofrer desgaste ou rompimento. Quando isso acontece, o material interno do disco pode escapar e pressionar os nervos que saem da medula espinhal cervical.

O resultado? Dor, formigamento, dormência, perda de força e dificuldade de movimentação.

Quais são os principais sintomas?

A hérnia cervical pode se manifestar de várias formas:

Dor no pescoço , que pode irradiar para ombros, braços ou mãos
Formigamento e dormência nos membros superiores
Fraqueza muscular nos braços ou dificuldade de segurar objetos
Rigidez e limitação de movimento do pescoço
Em casos mais graves: perda de força ou controle fino dos dedos

Se você sente algum desses sintomas, especialmente se eles se intensificam com o tempo, é fundamental buscar avaliação.

O que causa a hérnia de disco cervical?

Diversos fatores podem estar envolvidos:

Envelhecimento natural (os discos perdem elasticidade com o tempo)
Postura incorreta e sedentarismo
Movimentos repetitivos e levantamento de peso de forma inadequada
Tabagismo , que reduz a circulação nos discos
Predisposição genética

Importante: a hérnia não aparece de um dia para o outro . Ela costuma se desenvolver aos poucos, por isso o diagnóstico precoce faz toda a diferença.

Como é feito o diagnóstico?

O primeiro passo é uma avaliação clínica detalhada . Durante a consulta, avalio:

Reflexos
Força muscular
Mobilidade cervical

Em seguida, solicito exames como:

Ressonância magnética (o principal exame para confirmar a hérnia)
Tomografia computadorizada
Eletroneuromiografia , em casos que envolvem sintomas neurológicos

Esses exames ajudam a identificar com precisão o local da compressão e o grau do comprometimento.

Quais são os tratamentos para hérnia de disco cervical?

O tratamento depende da gravidade dos sintomas, mas em muitos casos não é necessária cirurgia. Iniciamos com opções conservadoras:

Medicamentos analgésicos e anti-inflamatórios
Repouso orientado
Compressas térmicas
Fisioterapia e reabilitação postural

Se não houver melhora ou houver sinais de comprometimento neurológico, avaliamos a cirurgia descompressiva , que tem ótimos resultados e recuperação rápida.

Cirurgia é sempre necessária?

Não. A cirurgia é reservada para casos mais graves, como:

Dor persistente e incapacitante
Fraqueza progressiva nos braços
Perda de controle motor
Falha de resposta aos tratamentos convencionais

O objetivo da cirurgia é retirar o material herniado , descomprimir os nervos e restaurar a função da coluna cervical .

A hérnia de disco cervical tem cura?

Sim, com o tratamento certo, é totalmente possível retomar a mobilidade, aliviar a dor e melhorar a qualidade de vida. Quanto mais cedo o diagnóstico, mais simples o tratamento e maiores as chances de evitar complicações.

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Estou à disposição para avaliar seu caso com atenção, explicar todas as possibilidades de tratamento e indicar a melhor solução para sua saúde. Não deixe a dor avançar. Vamos cuidar da sua coluna juntos.

Cirurgia da Coluna - Quando é Indicada e Como Funciona o Tratamento

Mon, 03 Mar 2025 09:04:56 GMT

A dor na coluna pode ser incapacitante, afetando sua rotina, trabalho e momentos de lazer. Mas será que a cirurgia da coluna é realmente necessária?

Essa é uma das dúvidas mais comuns entre pacientes que lidam com dores persistentes e limitações funcionais.

Como ortopedista especialista em coluna, vejo muitos pacientes que já tentaram diversos tratamentos sem sucesso e se perguntam se a cirurgia pode ser a melhor solução. Vou explicar quando a cirurgia é indicada, como ela funciona e por que pode ser a opção mais segura e eficaz para alguns casos.

A cirurgia da coluna é sempre necessária?

Não. A grande maioria dos casos de dor na coluna pode ser tratada com abordagens não cirúrgicas. Cerca de 80 a 90% dos pacientes apresentam melhora significativa com medicações, mudanças no estilo de vida e acompanhamento médico adequado.

Entretanto, existem situações em que a cirurgia se torna indispensável, principalmente quando a dor é persistente e não responde a tratamentos convencionais ou quando há riscos mais graves para a saúde do paciente.

Quando a cirurgia da coluna é indicada?

A cirurgia é recomendada em casos específicos, como:

Dor intensa e persistente: Quando a dor não melhora com tratamentos convencionais e afeta diretamente a qualidade de vida.
Limitação funcional: Quando há dificuldades para realizar atividades diárias, como caminhar, se levantar ou carregar objetos leves.
Condições degenerativas graves: Como hérnia de disco avançada ou espondilolistese, que causam instabilidade na coluna.
Sintomas neurológicos: Como fraqueza, dormência ou perda de controle da bexiga e intestino.
Fraturas, luxações, tumores ou infecções na coluna: Nessas situações, a cirurgia pode ser uma medida de urgência.

Se você sente dores constantes na coluna e já tentou diversos tratamentos sem sucesso, é essencial buscar a avaliação de um ortopedista especialista para entender se a cirurgia pode ser a solução ideal para o seu caso.

Principais condições que podem exigir cirurgia na coluna

Entre as doenças e lesões que podem levar à necessidade de cirurgia, destacam-se:

Hérnia de disco: Quando o disco intervertebral pressiona os nervos, causando dor intensa e sintomas neurológicos.
Escoliose e cifose: Deformidades na coluna que afetam a postura e podem gerar dores e restrições de movimento.
Estenose do canal vertebral: Estreitamento do canal da medula que comprime os nervos, resultando em dor e fraqueza.
Espondilolistese: Deslizamento de uma vértebra sobre a outra, provocando instabilidade e dor.
Fraturas e luxações: Causadas por traumas ou osteoporose avançada.

Cada caso precisa ser avaliado individualmente, levando em consideração exames clínicos e de imagem para determinar a melhor abordagem.

Como funciona a cirurgia da coluna?

A cirurgia da coluna pode ser realizada por diferentes técnicas, dependendo do tipo e gravidade da condição. Entre as abordagens mais comuns estão:

Procedimentos minimamente invasivos: Cirurgias que utilizam pequenas incisões, reduzindo o impacto no corpo e acelerando a recuperação.
Cirurgias abertas: Indicadas para casos mais graves, como artrodese para estabilização da coluna.
Infiltrações e bloqueios nervosos: Procedimentos realizados no centro cirúrgico, mas com alta no mesmo dia, que ajudam no controle da dor e inflamação.

Para aumentar a segurança do paciente, muitas cirurgias de coluna contam com monitorização neurológica intraoperatória , permitindo um controle preciso durante o procedimento e reduzindo os riscos de complicações.

Quanto tempo leva a recuperação?

O tempo de recuperação depende do tipo de procedimento realizado e das condições individuais do paciente.

Infiltrações e bloqueios: Alta no mesmo dia, com retorno às atividades normais rapidamente.
Cirurgia de hérnia de disco: Alta geralmente no dia seguinte, com retorno gradual às atividades diárias.
Cirurgias mais complexas: Tempo de internação pode variar, e o retorno às atividades depende do plano de reabilitação.

Independentemente do tipo de cirurgia, seguir as orientações médicas e manter um acompanhamento pós-operatório adequado são fundamentais para uma recuperação segura e eficaz.

Vale a pena fazer a cirurgia da coluna?

A decisão de realizar uma cirurgia de coluna deve ser baseada em uma avaliação criteriosa, levando em conta os benefícios, riscos e o impacto da condição na qualidade de vida do paciente.

Como ortopedista especialista em coluna, meu objetivo é oferecer um plano de tratamento personalizado para cada paciente, garantindo que a abordagem escolhida seja a mais eficaz para o seu caso.

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Infiltração na Coluna - Como Funciona e Quando é Indicada

Fri, 28 Feb 2025 08:59:55 GMT

Dores na coluna podem se tornar um grande obstáculo no seu dia a dia, limitando sua mobilidade e comprometendo sua qualidade de vida. Se você já tentou diversas abordagens sem sucesso, pode estar se perguntando: existe uma alternativa eficaz que não envolva cirurgia? A resposta pode estar na infiltração na coluna, um procedimento minimamente invasivo que pode proporcionar alívio rápido e duradouro para dores causadas por inflamações ou compressões nervosas.

Como ortopedista especialista em coluna, vejo diariamente pacientes que buscam soluções para dores persistentes. Hoje, vou explicar como a infiltração funciona, quando é indicada e quais são os benefícios desse tratamento.

O que é a infiltração na coluna?

A infiltração na coluna é um procedimento em que um medicamento é injetado diretamente na região afetada para reduzir a inflamação e aliviar a dor. Essa técnica pode ser extremamente eficaz para pacientes que sofrem com dores na coluna devido a condições como hérnia de disco, estenose espinhal ou processos inflamatórios crônicos.

Diferente de tratamentos orais ou tópicos, a infiltração age diretamente no local da dor, proporcionando um alívio mais rápido e eficaz. Dependendo do caso, o alívio pode ser temporário ou definitivo, sendo uma excelente opção para melhorar a qualidade de vida e evitar métodos mais invasivos, como a cirurgia.

Principais benefícios da infiltração na coluna

Esse procedimento tem se tornado cada vez mais popular devido aos seus benefícios. Entre as principais vantagens estão:

Alívio imediato da dor: Como o medicamento é aplicado diretamente na área inflamada, o efeito pode ser sentido rapidamente.
Procedimento minimamente invasivo: Sem necessidade de internação, cortes ou períodos prolongados de recuperação.
Evita cirurgias desnecessárias: Em muitos casos, a infiltração pode proporcionar alívio suficiente para evitar abordagens mais agressivas.
Ajuda no diagnóstico: Além de tratar a dor, o procedimento pode ajudar a identificar a origem exata do problema, auxiliando na escolha do melhor tratamento.
Combinação com outras terapias: Pode ser utilizada junto a outros tratamentos, como reabilitação, para potencializar os resultados.

Com essas vantagens, a infiltração se torna uma alternativa eficiente para pacientes que buscam um alívio seguro e rápido para dores persistentes na coluna.

Bloqueio da raiz nervosa: uma técnica de infiltração eficaz

Entre as diversas técnicas de infiltração na coluna, o bloqueio da raiz nervosa é uma das mais utilizadas. Esse procedimento é indicado principalmente para dores neuropáticas causadas por inflamação ou compressão dos nervos.

Pacientes que sofrem com dores irradiadas para as pernas, como no caso da ciática, podem se beneficiar desse tratamento, que pode proporcionar um alívio significativo dos sintomas.

Como funciona o procedimento?

A infiltração na coluna é um procedimento rápido e seguro, realizado em ambiente controlado. O processo segue as seguintes etapas:

Preparação do paciente: O paciente deita de barriga para baixo e recebe uma anestesia local para reduzir o desconforto.
Posicionamento preciso: Utilizamos um raio-X para guiar a agulha com precisão até a área afetada.
Administração da medicação: Uma mistura de anestésico e anti-inflamatório é injetada no local da dor.
Finalização: Após o procedimento, o paciente pode descansar por um curto período antes de receber alta.

O procedimento dura, em média, 20 minutos e o paciente pode retornar para casa no mesmo dia, com recomendações de repouso leve.

A infiltração na coluna dói?

Essa é uma dúvida muito comum entre os pacientes. Antes de introduzir a agulha, aplicamos uma anestesia local, o que torna o procedimento praticamente indolor.

Após a infiltração, a região pode ficar levemente sensível por algumas horas, mas esse desconforto é passageiro. Em geral, a maioria dos pacientes volta às atividades normais no dia seguinte, sem grandes complicações.

Contraindicações e possíveis efeitos colaterais

Embora seja um procedimento seguro, a infiltração na coluna não é indicada para todos os pacientes. As principais contraindicações incluem:

Problemas de coagulação: Pacientes com distúrbios hemorrágicos devem evitar o procedimento.
Diabetes descontrolado: A medicação pode afetar os níveis de glicose no sangue.
Doenças cardíacas severas: Necessário avaliação médica antes da indicação.
Gravidez: Deve ser evitado em gestantes, salvo em casos específicos avaliados pelo especialista.
Comprometimento neurológico grave: Pacientes com perda de força significativa podem precisar de outros tipos de intervenção.

Efeitos colaterais são raros, mas podem incluir um leve desconforto no local da aplicação ou uma pequena reação alérgica, que geralmente desaparece rapidamente.

Infiltração na coluna: vale a pena?

Se você sofre com dores persistentes na coluna e busca um tratamento seguro, minimamente invasivo e eficaz, a infiltração pode ser a solução ideal. Esse procedimento tem ajudado milhares de pacientes a retomarem suas atividades sem a necessidade de intervenções mais agressivas.

O mais importante é que a infiltração seja realizada por um ortopedista especialista em coluna, que fará uma análise detalhada do seu caso e garantirá a máxima segurança e eficácia do procedimento.

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Artrose na Coluna - Causas, Sintomas e Tratamentos Eficazes

Tue, 25 Feb 2025 08:46:21 GMT

Você sente dor nas costas ao acordar ou depois de ficar muito tempo sentado? Essa rigidez pode ser um sinal de artrose na coluna, uma condição comum, mas que pode ser tratada para melhorar sua qualidade de vida. Como ortopedista especialista em coluna, vejo diariamente pacientes que sofrem com essa condição sem saber que há maneiras eficazes de reduzir a dor e recuperar a mobilidade.

Se você já ouviu falar sobre artrose na coluna, mas não sabe exatamente como ela se desenvolve e o que pode ser feito para tratá-la, continue lendo. Vou explicar tudo o que você precisa saber sobre essa condição e como podemos ajudá-lo a viver com mais conforto e bem-estar.

O que é a artrose na coluna?

A artrose na coluna, também chamada de espondilose, é uma doença degenerativa que ocorre quando as articulações da coluna sofrem desgaste ao longo do tempo. Essas articulações são responsáveis pela mobilidade e estabilidade da coluna, e sua deterioração pode causar inflamação, dor e limitação dos movimentos.

Embora a artrose seja mais comum em pessoas acima dos 50 anos, ela pode começar a se desenvolver a partir dos 25 anos, dependendo de fatores como predisposição genética, hábitos de vida e histórico de traumas na coluna.

Principais causas da artrose na coluna

A artrose na coluna se desenvolve devido a um processo natural de desgaste das articulações, mas alguns fatores podem acelerar esse processo, incluindo:

Envelhecimento: O desgaste natural das articulações ocorre com o tempo, tornando a artrose mais comum à medida que envelhecemos.
Hereditariedade: Algumas pessoas têm uma predisposição genética para desenvolver artrose mais cedo.
Má postura: Trabalhar sentado por longos períodos ou carregar peso de forma errada pode aumentar o desgaste das articulações.
Obesidade: O excesso de peso sobrecarrega a coluna, acelerando o desgaste das articulações.
Lesões e traumas anteriores: Acidentes ou impactos na coluna podem levar a um desgaste precoce das articulações.
Tabagismo: O cigarro compromete a circulação sanguínea, prejudicando a nutrição das articulações e acelerando a degeneração.

Esses fatores, combinados, podem levar ao desenvolvimento da artrose e ao agravamento dos sintomas ao longo do tempo.

Sintomas da artrose na coluna

Os sintomas da artrose podem variar de leve a incapacitante, dependendo do grau da degeneração articular. Os principais sinais incluem:

Dor localizada: Na lombar, a dor pode irradiar para a região glútea; na cervical, pode se estender para os ombros ou escápulas.
Rigidez: Sensação de travamento ao acordar ou após ficar muito tempo parado.
Dificuldade de movimentação: Movimentos simples, como se levantar ou virar o corpo, podem ser desconfortáveis ou dolorosos.
Dor ao esticar as costas: O movimento de inclinar o tronco para trás pode ser especialmente doloroso devido ao estresse sobre as articulações inflamadas.

Com o tempo, os sintomas podem evoluir, afetando significativamente a qualidade de vida do paciente. É por isso que buscar ajuda médica ao perceber esses sinais é essencial.

Impacto da artrose na qualidade de vida

A artrose na coluna pode limitar atividades diárias e fazer com que a pessoa evite exercícios físicos, levando ao enfraquecimento muscular e ao ganho de peso. Além disso, a dor crônica pode gerar estresse, ansiedade e até depressão.

Se a dor está atrapalhando seu dia a dia, é hora de buscar um tratamento adequado para evitar que a condição se agrave e comprometa sua mobilidade.

Diagnóstico da artrose na coluna

O diagnóstico da artrose na coluna começa com uma consulta detalhada, onde avalio o histórico do paciente e realizo um exame físico para identificar pontos de dor e limitações nos movimentos.

Além disso, utilizamos exames de imagem para confirmar o diagnóstico e entender a gravidade do desgaste articular. Os principais exames incluem:

Radiografia: Permite visualizar o estreitamento do espaço entre as vértebras e sinais de degeneração.
Ressonância magnética: Fornece detalhes sobre inflamações e compressões nervosas associadas à artrose.

Com base nesses exames, podemos definir o melhor plano de tratamento para cada paciente.

Tratamento da artrose na coluna

O tratamento da artrose na coluna é sempre personalizado, focado no alívio dos sintomas e na melhora da qualidade de vida. As principais abordagens incluem:

Mudanças no estilo de vida: Manter o peso adequado, evitar o tabagismo e adotar uma alimentação equilibrada são essenciais para minimizar o impacto da artrose na coluna.
Uso de medicamentos: Analgésicos e anti-inflamatórios ajudam a controlar a dor e reduzir a inflamação. Esses medicamentos devem ser usados com cuidado e sempre sob orientação médica.
Infiltrações na coluna: Em casos de dor intensa que não melhora com outras abordagens, as infiltrações com corticoides podem proporcionar alívio por um período prolongado.
Cirurgia: Em situações mais graves, onde a dor é incapacitante e há limitação significativa de movimento, a cirurgia pode ser indicada para restaurar a funcionalidade da coluna e aliviar a dor.

Cada paciente tem uma resposta diferente ao tratamento, por isso, o acompanhamento médico é essencial para avaliar a evolução do quadro e ajustar as estratégias de manejo da dor.

Busque ajuda especializada

Lidar com artrose na coluna exige um acompanhamento especializado para garantir um tratamento eficaz e evitar complicações. Como ortopedista especialista em coluna, avalio cada caso de forma individualizada para encontrar a melhor abordagem terapêutica.

Se você sente dores frequentes na coluna e suspeita de artrose, não espere mais para buscar ajuda.

Quanto antes o diagnóstico for feito, maiores são as chances de evitar a progressão da doença e garantir uma melhor qualidade de vida.

�� Agende sua consulta comigo em São Paulo ou opte pela teleconsulta para uma avaliação completa do seu caso!

Dor Lombar Crônica - Sintomas e Tratamentos em São Paulo

Tue, 11 Feb 2025 09:48:26 GMT

Você já se perguntou por que aquela dor nas costas nunca desaparece? A dor lombar crônica é uma das principais queixas nos consultórios médicos e pode impactar sua rotina, produtividade e até mesmo seu bem-estar emocional. Se você sente desconforto constante na região lombar há mais de três meses, saiba que essa dor não precisa fazer parte da sua vida.

Como ortopedista especialista em coluna, atendo muitos pacientes que convivem com essa condição e desconhecem suas causas reais. O mais importante é saber que existem tratamentos eficazes e que é possível recuperar sua mobilidade e qualidade de vida. A seguir, explico tudo o que você precisa saber sobre a dor lombar crônica e as melhores formas de tratá-la.

O que é a dor lombar crônica?

A dor lombar crônica é definida como aquela que persiste por mais de três meses. Diferente de um desconforto passageiro, essa condição pode afetar o trabalho, prejudicar o sono e limitar momentos de lazer.

Muitas vezes, a dor lombar não é apenas um sintoma isolado, mas um alerta do corpo de que algo não está funcionando corretamente. Por isso, identificar sua causa é fundamental para um tratamento eficaz.

Principais causas da dor lombar crônica

A dor na região lombar pode ter diferentes origens, desde problemas estruturais na coluna até fatores emocionais. Algumas das principais causas incluem:

Degeneração dos discos intervertebrais: Com o tempo, os discos que amortecem as vértebras podem se desgastar, causando dor contínua.
Hérnia de disco: Quando o disco se projeta para fora e pressiona os nervos, pode gerar dores crônicas ou agudas, além de dor irradiada para as pernas.
Má postura: Trabalhar sentado por longos períodos ou dormir em posições inadequadas pode sobrecarregar a coluna e gerar desconforto persistente.
Artrite ou artrose: A inflamação das articulações da coluna pode levar a dores crônicas.
Lesões ou traumas: Mesmo lesões antigas podem evoluir para quadros de dor crônica se não forem tratadas adequadamente.
Tensão muscular e estresse: O acúmulo de tensão emocional pode se refletir no corpo, especialmente na região lombar.

Muitas dessas causas podem coexistir, tornando essencial uma avaliação especializada para entender qual fator está predominando no seu caso.

Sintomas da dor lombar crônica

Os sintomas podem variar de pessoa para pessoa, mas alguns sinais são comuns entre pacientes que sofrem com essa condição. Entre eles, destaco:

Dor contínua ou pulsante: Um desconforto persistente que pode se intensificar ao longo do dia.
Rigidez na região lombar: Sensação de dificuldade ao se movimentar, principalmente ao acordar ou após períodos prolongados sentado.
Fraqueza muscular: Falta de força nos músculos da lombar, glúteos e pernas.
Limitação de movimento: Dificuldade em realizar atividades simples, como se curvar, levantar-se ou girar o tronco.

Se você apresenta esses sintomas há mais de três meses, é essencial procurar um ortopedista especialista em coluna para um diagnóstico detalhado e um plano de tratamento adequado.

Diagnóstico da dor lombar crônica

O diagnóstico da dor lombar começa com uma consulta detalhada, onde avaliamos o histórico do paciente e realizamos um exame físico minucioso. Além disso, exames de imagem são frequentemente solicitados para identificar a origem exata da dor. Entre os principais exames utilizados, estão:

Raio-X: Identifica desalinhamentos e alterações estruturais na coluna.
Ressonância magnética: Permite visualizar discos intervertebrais, nervos e tecidos moles, sendo essencial para identificar hérnias de disco e degenerações.
Tomografia computadorizada: Utilizada em casos específicos para avaliar detalhes ósseos da coluna.

Com base nos exames e na avaliação clínica, conseguimos traçar um plano de tratamento personalizado para cada paciente.

Tratamento para dor lombar crônica

O tratamento da dor lombar crônica deve ser individualizado e focado na causa específica do problema. Como ortopedista especialista em coluna, meu objetivo é restaurar a qualidade de vida do paciente por meio de abordagens eficazes e seguras.

Opções de tratamento inicial:
Para casos menos graves, podemos iniciar com abordagens conservadoras, como:

Medicação: Uso de analgésicos e anti-inflamatórios para aliviar a dor e reduzir inflamações.
Ajustes na rotina: Correção da postura e mudanças em hábitos diários que possam estar sobrecarregando a coluna.
Infiltrações: Aplicação de medicamentos diretamente na coluna para reduzir a inflamação e aliviar a dor.

Quando a cirurgia é necessária?

Em alguns casos, quando os sintomas persistem mesmo após o tratamento conservador, pode ser necessário considerar uma intervenção cirúrgica. A cirurgia é indicada para pacientes que apresentam:

Dor incapacitante que não melhora com outros tratamentos.
Compressão nervosa que causa fraqueza severa ou perda de função.
Alterações estruturais significativas na coluna.

A boa notícia é que, com os avanços da medicina, muitas cirurgias na coluna são minimamente invasivas, permitindo uma recuperação mais rápida e eficaz.

Quando procurar um especialista?

Se você está convivendo com dor lombar há meses e sente que sua qualidade de vida está sendo afetada, não espere mais para buscar ajuda. Quanto mais cedo o tratamento for iniciado, maiores são as chances de evitar complicações e alcançar uma recuperação completa.

Atendo presencialmente em São Paulo e também ofereço teleconsultas para avaliação do seu caso ou uma segunda opinião especializada.

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Hérnia de Disco Lombar - Sintomas, Causas e Tratamentos Eficazes

Wed, 22 Jan 2025 09:42:27 GMT

A dor na região lombar pode ser um incômodo constante, limitando seus movimentos e comprometendo sua qualidade de vida. Se você sente dores persistentes, formigamento ou até fraqueza nas pernas, a hérnia de disco lombar pode ser a causa do problema. Essa condição ocorre quando um dos discos intervertebrais da parte inferior da coluna se desgasta ou se rompe, comprimindo os nervos ao redor e causando sintomas que variam de desconforto leve a dores incapacitantes.

A boa notícia é que, com um diagnóstico preciso e um tratamento adequado, é possível recuperar a mobilidade e voltar a viver sem dor. Como ortopedista especialista em coluna, vejo diariamente pacientes com essa condição e desenvolvo planos de tratamento personalizados para cada caso. Continue lendo e descubra as principais causas, sintomas e as abordagens mais eficazes para tratar a hérnia de disco lombar.

O que é a hérnia de disco lombar?

Os discos intervertebrais funcionam como amortecedores da coluna, prevenindo atritos entre as vértebras e absorvendo impactos do dia a dia. Quando um desses discos sofre um dano, seja por desgaste natural, movimentos repetitivos ou traumas, o material interno gelatinoso pode se projetar para fora, pressionando os nervos da região lombar. Essa compressão causa dor intensa e pode afetar a mobilidade do paciente.

A hérnia de disco lombar é uma das condições mais comuns que atendo no consultório, mas a boa notícia é que há várias opções de tratamento para aliviar a dor e restaurar a funcionalidade da coluna.

Principais causas da hérnia de disco lombar

Identificar o que levou ao surgimento da hérnia é fundamental para escolher a melhor abordagem de tratamento. Entre as principais causas, destaco:

Envelhecimento: Com o passar do tempo, os discos perdem elasticidade e resistência, tornando-se mais propensos a rupturas.
Sedentarismo: A falta de atividade física enfraquece os músculos que sustentam a coluna, aumentando a sobrecarga sobre os discos.
Tabagismo: O cigarro compromete a circulação sanguínea da coluna, dificultando a nutrição e a regeneração dos discos intervertebrais.
Esforço excessivo: Levantar objetos pesados de maneira inadequada ou realizar movimentos repetitivos pode acelerar o desgaste dos discos.
Fatores genéticos: Algumas pessoas possuem predisposição genética para desenvolver problemas nos discos intervertebrais.

Em muitos casos, esses fatores se combinam, aumentando o risco de desenvolver uma hérnia de disco lombar e agravando os sintomas com o tempo.

Sintomas da hérnia de disco lombar

Os sintomas variam de pessoa para pessoa, dependendo da gravidade da compressão dos nervos. Os mais comuns incluem:

Dor lombar intensa: Pode ser localizada na parte inferior das costas e variar de um desconforto moderado a uma dor incapacitante.
Dor irradiada para pernas e pés: Conhecida como ciática, ocorre quando a hérnia pressiona o nervo ciático, causando dor que se estende pelos membros inferiores.
Formigamento e dormência: Sensação de "agulhadas" ou perda de sensibilidade nos membros inferiores.
Fraqueza muscular: Dificuldade em realizar atividades simples, como caminhar ou subir escadas.
Limitação de movimento: Dificuldade em dobrar o corpo ou levantar-se da cama, prejudicando tarefas básicas do dia a dia.

Se você apresenta esses sintomas por semanas ou meses, é essencial buscar uma avaliação especializada para um diagnóstico preciso e um tratamento eficaz.

Diagnóstico da hérnia de disco lombar

O primeiro passo para um tratamento bem-sucedido é um diagnóstico detalhado. Durante a consulta, analiso o histórico do paciente e realizo exames físicos para avaliar reflexos, força muscular e mobilidade da coluna.

Para confirmar o diagnóstico e identificar o grau da hérnia, utilizamos exames de imagem, como:

Ressonância magnética (RM): Método mais eficaz para visualizar a hérnia e o impacto sobre os nervos.
Tomografia computadorizada (TC): Pode ser utilizada para avaliar detalhes da estrutura óssea da coluna.
Eletroneuromiografia: Indicado para avaliar a função dos nervos e identificar possíveis compressões.

Com essas informações, conseguimos definir a melhor abordagem para cada paciente, seja um tratamento conservador ou, em casos mais graves, uma intervenção cirúrgica.

Tratamento para hérnia de disco lombar

O tratamento varia conforme a gravidade dos sintomas e a resposta do paciente às terapias iniciais.

Opções de tratamento conservador:
Para casos iniciais ou menos graves, os seguintes métodos costumam trazer bons resultados:

Medicação: Uso de analgésicos e anti-inflamatórios para aliviar a dor e reduzir a inflamação.
Repouso controlado: Evitar movimentos que aumentem a dor, sem deixar de se movimentar dentro dos limites recomendados.
Infiltrações: Aplicação de medicamentos diretamente na coluna para aliviar a dor e reduzir a inflamação.

Quando a cirurgia é indicada?

Nos casos em que os sintomas persistem mesmo após o tratamento conservador, ou quando há sinais de comprometimento neurológico, a cirurgia pode ser recomendada. O procedimento tem como objetivo remover a parte do disco que está comprimindo os nervos, aliviando a dor e restaurando a mobilidade.

A cirurgia da hérnia de disco lombar é segura e eficaz, proporcionando uma recuperação relativamente rápida. Após a intervenção, o paciente pode retomar gradualmente suas atividades normais, seguindo as orientações médicas para garantir uma reabilitação bem-sucedida.

Quando procurar um especialista?
Se você está sofrendo com dor lombar intensa, formigamento ou fraqueza nas pernas, não ignore esses sinais. Quanto antes você buscar ajuda, maiores são as chances de tratar o problema sem necessidade de cirurgia.

Como ortopedista especialista em coluna, meu objetivo é oferecer um tratamento personalizado para aliviar sua dor e devolver sua qualidade de vida. Atendo presencialmente em São Paulo e também ofereço teleconsultas para avaliar seu caso e fornecer uma segunda opinião.

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Dor Lombar Crônica: Entenda as Causas e Descubra Tratamentos em São Paulo

Thu, 26 Sep 2024 10:30:30 GMT

A dor lombar crônica é uma condição que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, causando não apenas desconforto físico, mas também impactos emocionais e sociais.

Quando a dor persiste por mais de três meses, ela é considerada crônica e pode afetar significativamente a capacidade de realizar atividades diárias, impactando desde a produtividade no trabalho até a qualidade do sono.

Se você está lutando contra a dor lombar crônica, é crucial entender que não está sozinho e que existem opções de tratamento eficazes para ajudar a aliviar seu sofrimento.

Em São Paulo, uma cidade vibrante e ativa, a busca por tratamentos para dor lombar crônica é constante.

Muitas vezes, essa dor se desenvolve devido a uma combinação de fatores, incluindo problemas posturais, sedentarismo, e até mesmo o estresse da vida urbana.

Aqui, exploraremos as causas comuns da dor lombar crônica e discutiremos as abordagens de tratamento disponíveis, ajudando você a encontrar alívio e recuperar sua qualidade de vida.

O Que Causa a Dor Lombar Crônica?

A dor lombar crônica pode ser desencadeada por uma série de fatores. Algumas das causas mais comuns incluem:

Degeneração dos Discos Intervertebrais: Com a idade, os discos que amortecem as vértebras podem se desgastar, causando dor persistente.
Hérnias de Disco: Projeções do disco intervertebral que comprimem os nervos podem resultar em dor lombar crônica, caso a dor persista por mais de 12 semanas.
Problemas Posturais: Má postura, seja em pé, sentado ou durante o sono, pode colocar tensão excessiva na região lombar.
Artrite: A inflamação das articulações na coluna pode causar dor contínua.
Lesões e Acidentes: Traumas antigos ou lesões mal curadas podem evoluir para dor crônica.
Estresse e Tensão Muscular: O estresse emocional pode levar à tensão muscular, contribuindo para a dor lombar.

Sintomas Comuns da Dor Lombar Crônica

Os sintomas variam de pessoa para pessoa, mas geralmente incluem:

Dor Contínua ou Pulsante: Uma dor que persiste e pode variar de intensidade.
Rigidez: Sensação de rigidez na região lombar, especialmente após longos períodos de inatividade.
Dificuldade de Movimento: Limitações na capacidade de dobrar ou torcer a coluna.
Fraqueza Muscular: Sensação de fraqueza nas pernas ou nos glúteos.

Diagnóstico da Dor Lombar Crônica

Para diagnosticar adequadamente a dor lombar crônica, é necessário um exame físico detalhado, juntamente com uma avaliação do histórico médico do paciente.

Exames de imagem, como raio-X, ressonância magnética (RM) ou tomografia computadorizada (TC), são frequentemente utilizados para identificar a causa subjacente da dor.

Tratamentos Disponíveis em São Paulo

Em São Paulo, existem várias opções de tratamento disponíveis para aliviar a dor lombar crônica:

Fisioterapia: Exercícios personalizados para fortalecer os músculos da coluna e melhorar a postura.
Medicamentos: Uso de analgésicos, anti-inflamatórios e relaxantes musculares para controlar a dor.
Terapias Complementares: Acupuntura e quiropraxia podem ser eficazes para algumas pessoas.
Injeções: Bloqueios nervosos ou infiltrações para aliviar a dor intensa.
Cirurgia: Em casos graves onde outros tratamentos falharam, a cirurgia pode ser considerada para corrigir problemas estruturais.

A Importância do Cuidado Especializado

Abordar a dor lombar crônica com um especialista em coluna é fundamental para um tratamento eficaz.

Um plano de tratamento individualizado pode fazer uma diferença significativa na gestão da dor e na recuperação da mobilidade.

Dr. Fernando Sanchez oferece cuidados especializados e personalizados em São Paulo, ajudando pacientes a encontrar alívio e a recuperar sua qualidade de vida.

Conclusão: Um Caminho para o Alívio

Se a dor lombar crônica tem afetado sua vida, é hora de buscar ajuda especializada.

Com o diagnóstico correto e um plano de tratamento eficaz, você pode recuperar sua mobilidade e bem-estar.

Em São Paulo, opções de tratamento estão disponíveis para ajudá-lo a viver uma vida mais ativa e confortável.

Não permita que a dor lombar controle sua vida; busque o alívio que você merece e retome suas atividades com confiança.

Tratamento Avançado para Hérnia de Disco Cervical: Sintomas, Causas e Soluções

Tue, 17 Sep 2024 10:27:28 GMT

A hérnia de disco cervical é uma condição que afeta muitas pessoas, impactando sua qualidade de vida e capacidade de realizar tarefas cotidianas.

Ela ocorre quando o disco intervertebral na região do pescoço se desgasta ou se danifica, levando ao deslocamento do material gelatinoso interno que pode pressionar os nervos próximos.

Este artigo explora as causas, sintomas e tratamentos disponíveis, ajudando você a entender como recuperar sua mobilidade e bem-estar.

O Que é a Hérnia de Disco?

Os discos intervertebrais são estruturas cartilaginosas localizadas entre as vértebras da coluna vertebral, atuando como amortecedores que previnem o atrito e absorvem o impacto.

Com o tempo ou devido a fatores como desgaste, esses discos podem se romper, causando o que conhecemos como hérnia de disco.

Na coluna cervical, essa condição pode ser especialmente debilitante, dado o papel crítico que essa área desempenha na estabilidade e mobilidade do corpo.

Os discos que se tornam hérnias são frequentemente resultado de danos ou fraqueza, seja por idade, trauma ou uso repetitivo.

Causas Comuns da Hérnia Cervical

A hérnia de disco cervical pode ser causada por vários fatores, incluindo:

Envelhecimento: O desgaste natural dos discos intervertebrais ocorre com o passar dos anos, tornando-os mais suscetíveis a rupturas.
Sedentarismo: A falta de movimento pode enfraquecer a musculatura que sustenta a coluna, aumentando a pressão sobre os discos.
Tabagismo: O uso do tabaco reduz o fluxo sanguíneo para a coluna, comprometendo a saúde dos discos.
Movimentos Repetitivos: Atividades que envolvem movimentos repetitivos do pescoço ou levantamento de peso podem contribuir para o desenvolvimento de hérnias.
Genética: Algumas pessoas podem ter uma predisposição genética para problemas na coluna.

Sintomas da Hérnia de Disco Cervical

Os sintomas variam, mas a dor é o mais comum. Ela pode ser localizada na área cervical ou irradiar para as costas, os ombros ou braços.

Outros sintomas incluem:

Formigamento e Dormência: Sensações que podem ocorrer nos braços, mãos e dedos.
Fraqueza Muscular: Diminuição da força nos músculos afetados pela compressão nervosa.
Dificuldade de Movimento: Limitações na mobilidade do pescoço, tornando tarefas diárias difíceis.

Curiosamente, algumas hérnias não apresentam sintomas evidentes e são descobertas apenas durante exames para outras condições.

Diagnóstico

O diagnóstico começa com uma consulta médica detalhada, onde um exame físico é realizado para avaliar a mobilidade, força e reflexos.

Exames de imagem, como ressonância magnética (RM) ou tomografia computadorizada (TC), ajudam a confirmar a presença e a gravidade da hérnia. Em alguns casos, uma eletroneuromiografia pode ser realizada para avaliar a função nervosa.

Tratamento para Hérnia de Disco Cervical

O tratamento varia conforme a gravidade da condição e os sintomas apresentados. A maioria dos casos pode ser tratada de forma conservadora:

Medicação: Analgésicos e anti-inflamatórios são usados para aliviar a dor e reduzir a inflamação.
Fisioterapia: Exercícios específicos ajudam a fortalecer a região cervical e melhorar a flexibilidade.
Repouso e Compressas: Ajuda a aliviar a pressão na área afetada.
Acupuntura: Pode ser utilizada como complemento para alívio da dor.

Se os tratamentos conservadores não forem eficazes ou se os sintomas forem severos, a cirurgia pode ser considerada. O procedimento cirúrgico visa remover o material herniado e aliviar a pressão nos nervos. É uma intervenção delicada, mas eficaz, com alto índice de sucesso e recuperação relativamente rápida.

Caminho para a Recuperação

A hérnia de disco cervical é uma condição tratável, e com a abordagem correta, você pode recuperar sua mobilidade e melhorar sua qualidade de vida. É fundamental procurar um especialista em coluna para avaliar seu caso e discutir as melhores opções de tratamento.

Se você está experimentando sintomas de hérnia de disco cervical, não hesite em buscar orientação médica.

Quanto mais cedo o diagnóstico e o tratamento começarem, melhores serão os resultados. A saúde da sua coluna é vital para o seu bem-estar geral, e estou aqui para ajudar você a cuidar dela.

Tratamento Eficaz para Hérnia de Disco Lombar: Sintomas, Causas e Soluções

Thu, 15 Aug 2024 10:24:35 GMT

A dor lombar crônica pode ser uma realidade difícil e limitante.

A hérnia de disco lombar é uma condição comum que pode causar dor significativa, prejudicando suas atividades diárias.

Felizmente, existem tratamentos eficazes que podem ajudar você a recuperar a mobilidade e a qualidade de vida.

Este artigo aborda tudo o que você precisa saber sobre a hérnia de disco lombar, desde suas causas até as opções de tratamento.

O Que é a Hérnia de Disco Lombar?

Os discos intervertebrais atuam como amortecedores entre as vértebras da coluna, prevenindo atritos e absorvendo impactos.

Quando um desses discos se rompe ou desgasta, seu material interno pode se projetar para fora, comprimindo os nervos próximos. Isso resulta na condição conhecida como hérnia de disco lombar, afetando a parte inferior da coluna, que suporta grande parte do peso corporal.

Causas Comuns da Hérnia Lombar

Diversos fatores podem contribuir para o desenvolvimento de uma hérnia de disco lombar, incluindo:

Envelhecimento: Com o tempo, os discos intervertebrais podem perder flexibilidade e resiliência, tornando-se mais propensos a rupturas.
Sedentarismo: A falta de atividade física pode enfraquecer os músculos que sustentam a coluna, aumentando a carga sobre os discos.
Tabagismo: O tabagismo atrapalha a nutrição do disco e prejudica capilares sanguíneos (vasos pequenos) da coluna, prejudicando sua saúde e reparação.
Esforço Exagerado: Levantar objetos pesados de forma inadequada ou com frequência não planejada pode causar ou agravar a condição.
Predisposição Genética: Algumas pessoas são geneticamente predispostas a problemas nos discos vertebrais.

Sintomas da Hérnia de Disco Lombar

Os sintomas variam, mas a dor lombar intensa é o mais comum. Outros sintomas incluem:

Dor Irradiada: A dor pode se estender para as pernas e pés, muitas vezes referida como ciática.
Formigamento e Dormência: Sensações de formigamento podem ocorrer nos membros inferiores.
Fraqueza Muscular: Pode haver diminuição da força nas pernas, afetando a capacidade de realizar atividades diárias.
Limitação de Movimento: Dificuldade em realizar movimentos simples como dobrarpara frente ou levantar-se.

Diagnóstico

O diagnóstico começa com uma consulta médica detalhada, durante a qual realizo um exame físico para avaliar a mobilidade, reflexos e força muscular do paciente.

Exames de imagem, como ressonância magnética (RM) ou tomografia computadorizada (TC), são usados para confirmar a presença e a gravidade da hérnia.

Em alguns casos, exames adicionais podem ser necessários para avaliar a condução nervosa.

Tratamento para Hérnia de Disco Lombar

O tratamento é adaptado às necessidades individuais do paciente, com foco inicial em abordagens não cirúrgicas:

Medicação: Analgésicos e anti-inflamatórios são usados para aliviar a dor e a inflamação.
Fisioterapia: Exercícios para fortalecer a musculatura lombar e melhorar a flexibilidade.
Repouso Controlado: Permitir que a coluna se recupere, evitando atividades que exacerbem a dor.
Acupuntura: Uma abordagem complementar para o alívio da dor.

Se os tratamentos conservadores não forem suficientes e os sintomas persistirem, a cirurgia pode ser uma opção.

O objetivo do procedimento cirúrgico é remover o material herniado que está comprimindo os nervos, aliviando a dor e restaurando a função.

Embora a cirurgia seja delicada, tem se mostrado segura e eficaz, com tempo de recuperação geralmente rápido.

Caminho para a Recuperação

A hérnia de disco lombar é uma condição que, embora desafiante, pode ser gerenciada com sucesso.

Com o tratamento certo, é possível retornar a uma vida ativa e sem dor. Procurar o auxílio de um especialista em coluna é o primeiro passo para entender suas opções de tratamento e desenvolver um plano de recuperação eficaz.

Se você está enfrentando sintomas de hérnia de disco lombar, é essencial buscar orientação médica para um diagnóstico preciso e tratamento adequado.

Estou aqui para ajudá-lo a recuperar sua mobilidade e bem-estar, oferecendo cuidado especializado e personalizado para sua condição. Não deixe a dor lombar definir sua vida; o alívio está ao seu alcance.

Hérnia de Disco Lombar - Sintomas e Tratamento em São Paulo

Mon, 10 Jun 2024 02:56:26 GMT

Imagine a sensação de ser impedido de realizar suas atividades diárias por uma dor insuportável na parte inferior das costas. Muitas pessoas enfrentam essa realidade diariamente devido à hérnia de disco lombar.

Eu sou Fernando Sanchez, ortopedista, cirurgião de coluna e entusiasta no mundo dos esportes, e hoje vamos explorar essa condição que afeta tantas pessoas.

O que é a Hérnia de Disco Lombar?

A hérnia de disco lombar ocorre quando o conteúdo gelatinoso dentro do disco intervertebral é expulso, comprimindo os nervos da coluna lombar. Isso pode causar dor intensa e limitações funcionais significativas, impactando a qualidade de vida do paciente.

Fatores de Risco e Causas da Hérnia de Disco Lombar

Diversos fatores podem contribuir para o desenvolvimento de uma hérnia de disco lombar. Entre eles, alguns se destacam:

Tabagismo : O uso do tabaco pode reduzir o fluxo sanguíneo para os discos da coluna, prejudicando sua saúde e aumentando o risco de hérnias.
Sedentarismo : A falta de atividade física regular pode enfraquecer os músculos que suportam a coluna, tornando os discos mais vulneráveis a lesões.
Erros de Técnica : Movimentos inadequados, especialmente durante a prática de atividades físicas ou levantamento de pesos, podem causar danos aos discos.
Genética Desfavorável : Algumas pessoas têm predisposição genética para desenvolver hérnias de disco. Isso significa que, mesmo com cuidados adequados, alguns indivíduos podem ser mais propensos a desenvolver essa condição devido a fatores hereditários.
Cálculo Errado no Volume de Treino : Exagerar na intensidade ou frequência dos treinos sem a devida progressão pode sobrecarregar a coluna. Atletas e entusiastas de esportes muitas vezes se empolgam e ultrapassam seus limites, o que pode ser prejudicial.

Sintomas da Hérnia de Disco Lombar

Identificar os sintomas é um passo crucial para um diagnóstico precoce e tratamento eficaz. Os principais sintomas incluem:

Dor Lombar : A dor localizada na região inferior das costas é o sintoma mais comum. Esta dor pode variar de leve a intensa, dependendo da gravidade da hérnia.
Ciática : A dor irradiada para a perna, coxa e membros inferiores é um sinal claro de que o nervo ciático está sendo comprimido. Essa dor pode ser aguda e penetrante, dificultando até mesmo atividades simples como caminhar ou sentar.
Dormência e Sensação de Peso : Sensações de formigamento ou peso nas pernas podem indicar que os nervos estão sendo comprimidos. Isso pode levar a uma perda de sensibilidade nas áreas afetadas.
Fraqueza Muscular : Diminuição da força nos membros inferiores pode ocorrer se a hérnia estiver pressionando os nervos que controlam esses músculos. Isso pode dificultar tarefas como levantar objetos ou subir escadas.

Diagnóstico da Hérnia de Disco Lombar

Para um diagnóstico preciso, é essencial uma avaliação clínica detalhada e uma conversa aberta com seu ortopedista. O diagnóstico inclui várias etapas:

Exame Físico Detalhado

Durante a consulta, faremos um exame físico completo para avaliar a sua mobilidade, reflexos e força muscular. Isso ajuda a identificar quais nervos estão sendo afetados.

Histórico Médico

Uma discussão detalhada sobre seu histórico médico e sintomas ajuda a direcionar o diagnóstico. Perguntarei sobre quando a dor começou, se piora com determinadas atividades e se há algum fator que alivie os sintomas.

Exames de Imagem

Utilizamos exames de imagem para confirmar a condição e determinar suas características específicas. Os exames mais comuns incluem:

Radiografia : Útil para visualizar alterações estruturais na coluna.
Ressonância Magnética : Proporciona uma imagem detalhada dos discos intervertebrais e nervos, permitindo identificar a localização exata da hérnia e sua severidade.

Tratamento da Hérnia de Disco Lombar

Uma vez confirmado o diagnóstico, é hora de discutir as opções de tratamento, que podem variar significativamente dependendo da gravidade e especificidades da hérnia.

Tratamento Conservador Este é geralmente o primeiro passo e pode incluir várias estratégias para aliviar a dor e promover a cura sem a necessidade de cirurgia:

Fisioterapia : Exercícios específicos para fortalecer os músculos que suportam a coluna e melhorar a flexibilidade. A fisioterapia pode incluir alongamentos, exercícios de fortalecimento e técnicas de postura para aliviar a pressão nos nervos.
Medicação : Analgésicos e anti-inflamatórios para controlar a dor e a inflamação.

Consulta com um Especialista em Coluna

Para uma abordagem holística e eficaz, é essencial consultar um especialista em coluna. Essa avaliação ajuda a estabelecer um plano de saúde que considera tanto as metas pessoais quanto as necessidades ortopédicas.

Conclusão

A hérnia de disco lombar é uma condição que pode causar dor significativa e limitar as atividades diárias.

No entanto, com um diagnóstico correto e um plano de tratamento adequado, é possível gerenciar a condição de maneira eficaz e retomar as atividades normais.

Como ortopedista e cirurgião de coluna , meu objetivo é trabalhar com você para encontrar a melhor abordagem para sua recuperação. Lembre-se, é fundamental consultar um ortopedista de confiança para discutir suas opções e desenvolver um plano de tratamento personalizado.

Juntos, podemos trabalhar para aliviar sua dor e melhorar sua qualidade de vida.

Se você está sofrendo de dor lombar ou suspeita de uma hérnia de disco , agende uma consulta para discutirmos como podemos ajudar a restaurar sua saúde e bem-estar.

Compreendendo a Cirurgia para Correção da Escoliose

Wed, 30 Aug 2023 11:26:55 GMT

Entenda a complexidade e os benefícios da cirurgia de correção da escoliose, um procedimento ortopédico que visa alinhar a coluna vertebral e melhorar a qualidade de vida do paciente.

A Complexidade da Escoliose

A escoliose é caracterizada como uma deformidade da coluna vertebral, manifestando-se através de angulações acentuadas que, dependendo da sua gravidade, podem necessitar de intervenção cirúrgica.

Esta decisão é feita visando não só devolver à coluna seu funcionamento normal, mas também para prevenir comprometimentos de órgãos devido à curvatura excessiva.

A Cirurgia e Seus Implantes

A cirurgia de correção da escoliose é uma das mais complexas na ortopedia.

A intervenção envolve uma ampla abertura cirúrgica e a inserção de implantes ortopédicos - como parafusos, ganchos e hastes.

Estes implantes servem como pontos de apoio, permitindo aos cirurgiões reposicionar e alinhar as vértebras adequadamente.

Os processos de derrotação e rotação são essenciais para garantir que as vértebras sejam alinhadas corretamente, melhorando assim a qualidade de vida do paciente.

A Importância do Pós-Operatório

Durante o pós-operatório, é comum que o paciente permaneça internado por três a quatro dias. Este período é crucial para assegurar uma recuperação adequada, controlar a dor e garantir que não haja riscos quando o paciente finalmente for para casa.

Segurança Intraoperatória e o Papel do Neurofisiologista

Para aumentar a segurança durante o procedimento, a presença de um neurofisiologista é fundamental. Ele é responsável por monitorar os nervos intraoperatoriamente.

Este monitoramento abrangente inclui a medula e todas as raízes nervosas, certificando-se de que a introdução e posicionamento dos parafusos, por exemplo, sejam realizados com total segurança. A presença deste profissional elimina o risco de situações adversas, tornando a cirurgia significativamente mais segura.

Considerações Finais

É importante ressaltar que a cirurgia de correção da escoliose não é um procedimento de urgência. O momento ideal para a intervenção é cuidadosamente escolhido, considerando o melhor para o paciente.

Dada a complexidade desta cirurgia, é essencial que esteja nas mãos de profissionais experientes e altamente qualificados.

Lembrando sempre : o objetivo final é proporcionar ao paciente uma vida com menos dor, mais movimento e, acima de tudo, segurança.

A Jornada de um Procedimento Urgente: Entendendo a Hérnia Cervical

Wed, 16 Aug 2023 11:08:22 GMT

Em nossa carreira médica, nos deparamos com diversos casos que nos desafiam, surpreendem e reforçam a importância da prática médica. Recentemente, um caso particular ressaltou essa perspectiva, e gostaria de compartilhá-lo com vocês.

O Início: Sintomas Alarmantes

No último fim de semana, fui chamado às pressas para avaliar um paciente masculino. Ele apresentava intensa dor que irradiava para o braço direito e uma notável perda de força. Esses sintomas, somados à sua apresentação clínica, nos levaram ao diagnóstico: uma urgência ortopédica relacionada a uma hérnia cervical.

O Que é Hérnia Cervical?

Antes de prosseguirmos com o relato, é fundamental entender o que é a hérnia cervical. Trata-se de uma condição na qual um disco intervertebral se desloca e pressiona a medula espinhal ou as raízes nervosas que emergem dela. Esta compressão pode causar sintomas como dor, formigamento e fraqueza no braço, e em situações mais graves, pode afetar a capacidade motora.

Diagnóstico e Decisão Cirúrgica

Com o diagnóstico confirmado através de exames de imagem, tomamos a decisão de operar o paciente. O objetivo principal era descomprimir as raízes nervosas e a medula, aliviando os sintomas apresentados.

Para aqueles que têm curiosidade, compartilhamos algumas [imagens](link_das_imagens) do procedimento. Essas fotos ilustram a complexidade e precisão necessárias para realizar uma intervenção dessa natureza. A visualização detalhada do pré e pós-operatório nos oferece uma perspectiva íntima do desafio enfrentado e da solução aplicada.

Pós-Operatório e Recuperação

A cirurgia foi um sucesso. O paciente acordou sem sentir qualquer dor, evidenciando a eficácia da descompressão das raízes nervosas. A rápida melhora na sensação e função do paciente foi gratificante, mostrando o impacto direto de um procedimento bem executado na qualidade de vida do paciente.

Já no pós-operatório, é essencial monitorar o paciente para garantir que não haja complicações e que a recuperação ocorra conforme o esperado. No nosso caso, o paciente já está se preparando para ir para casa, e o prognóstico é positivo.

Conclusão

Esta experiência reforça a importância da prontidão, precisão e paixão na prática médica. Cada paciente nos apresenta um desafio único, e é nosso dever responder apropriadamente para garantir os melhores resultados possíveis.

Ao compartilhar essa história, espero não apenas informar, mas também inspirar colegas, pacientes e leitores a respeitar e compreender o valor da medicina e da dedicação necessária em cada caso que enfrentamos.

Será que o levantamento terra prejudica a sua lombar ou é normal sentir alguma dor na região?

Mon, 14 Aug 2023 10:18:24 GMT

Será que o levantamento terra prejudica a sua lombar ou é normal sentir alguma dor na região?

O levantamento terra é um exercício que trabalha grandes grupos musculares e precisa ser executado da forma correta para evitar lesões.

Mas, isso não é exclusividade do levantamento terra, pois qualquer exercício mal executado pode levar a lesões variadas.

A questão é se o levantamento terra é um precursor de dores lombares, e neste artigo vamos falar um pouco sobre essa dúvida.

O que é o levantamento terra?

O levantamento terra é o exercício que consiste em retirar um peso do solo e levá-lo até a altura da coxa.

Pode ser feito com halteres, barra ou com as sacolas de compras, sim, e ter essa percepção é importante.

Pois, muitos movimentos que são treinados nas academias tem uma correlação com o cotidiano das pessoas e perceber isso pode evitar lesões no dia a dia.

O levantamento terra é um exercício que utiliza grandes grupos musculares como os glúteos e o quadríceps.

Além de trabalhar os músculos do multífido e o transverso abdominal que são músculos que estabilizam a coluna.

Portanto, o levantamento terra trabalha a musculatura das pernas e da coluna em graus diferentes.

É normal sentir dor na lombar durante o levantamento terra?

O levantamento terra pode ser usado justamente para estabilizar a musculatura da coluna e evitar ou melhorar as dores na lombar.

Assim, os músculos que sustentam as vértebras, fortalecidos, garantem a flexibilidade e estabilidade necessária à lombar.

Então, um exercício bem executado não vai causar uma lombalgia em quem o pratica.

Por isso, é necessário um acompanhamento de um profissional capacitado para orientar a forma correta de executar o exercício.

A postura adequada durante o levantamento terra propicia grandes benefícios para a coluna.

Além disso, é importante não exagerar na carga pois, levantar um peso acima da capacidade também pode causar lesões.

Aumentar a carga gradativamente e com acompanhamento é essencial para evitar um problema sério de coluna.

As dores associadas a lesões são intensas e não diminuem sozinhas, por isso é necessário buscar a ajuda de um ortopedista de coluna.

Executou perfeitamente e ficou com dor?

Exercícios musculares submetem o corpo a uma sobrecarga que estimula o rompimento das fibras musculares.

É muito comum após os treinos, alguma região que foi mais trabalhada ficar um pouco dolorida.

As costas são formadas por ossos, cartilagens e músculos.

Assim como, exercícios de bíceps bem executados podem causar uma dor muscular no braço, um levantamento terra bem executado pode causar uma dor na região lombar.

O importante é observar o tempo e a intensidade desta dor pois, dores musculares duram até 72 hr. e vão diminuindo gradativamente.

Outra possibilidade para dores na lombar, mesmo com a execução adequada do levantamento terra, é a produção de ácido lático.

O acúmulo de ácido lático no músculo causa uma dor com sensação de queimação que não costuma durar mais de 30 minutos após o treino.

Essas são dores relativamente comuns aos treinos musculares mas, incomodam e quando se trata da coluna é normal que gere preocupação.

Conclusão

O levantamento terra é um excelente exercício de estabilização da coluna vertebral e bem executado não causa danos a região lombar.

Por isso, faça seus treinos com responsabilidade e respeitando seus limites e assim, colha os benefícios de uma coluna mais estável.

Porém, se está sentindo uma dor e suspeita que pode ser uma lesão na região da coluna agende uma consulta com o Dr. Fernando Sanchez, ortopedista de coluna, para avaliar o seu caso.

Quais são os benefícios do treino de força?

Mon, 17 Jul 2023 13:35:37 GMT

É comum que as pessoas associam treinos de força unicamente a benefícios estéticos. Claro que ir a uma academia melhora a sua aparência física mas não é somente isso que acontece no seu corpo.

O treino de força é um exercício físico com inúmeros benefícios para a saúde e pode e deve ser praticado por homens e mulheres de várias faixa etárias.

É possível prevenir ou melhorar doenças praticando esse exercício físico. Neste artigo vamos tratar dos benefícios do treino de força.

Como o treino de força pode te ajudar

O treino de força traz inúmeros benefícios para a saúde física e emocional de quem pratica.

Entre esses benefícios vamos citar alguns que certamente vão te motivar a iniciar o treinamento.

Fortalece os ossos

O exercício de força é excelente para o fortalecimento ósseo, o que diminui a chance de osteoporose em mulheres e de fraturas, algo muito comum em idosos.

Portanto, para prevenir ou recuperar a massa óssea é muito importante fazer exercícios de fortalecimento muscular.

Proteção contra lesões

Fazer exercícios que estimulam o fortalecimento muscular ajuda a prevenir lesões nas articulações.

Com a musculatura mais forte ocorre uma proteção das articulações pois a musculatura sustenta melhor os ossos e as próprias articulações.

Assim, elas funcionam melhor e mesmo que já tenha ocorrido alguma lesão anterior o fortalecimento muscular garante uma estabilidade que previne novas lesões.

Diminui porcentagem de gordura corporal

Assim que pensamos em exercício de força vem também a ideia de aperfeiçoamento estético.

E de fato o treino de força facilita o emagrecimento. Pois, com o desenvolvimento da musculatura a quantidade de gordura vai diminuindo.

Dessa maneira, o emagrecimento começa a ocorrer e uma melhora na silhueta e da auto estima também acontece.

Apenas é importante lembrar que nem sempre a balança vai mudar o valor drasticamente.

Pois, é possível trocar um quilo de gordura por um quilo de músculo por isso, não leve em consideração apenas o peso e sim as medidas e a própria aparência.

Melhora a diabetes

Sim! O treino de força ajuda a controlar a diabetes.

Os músculos bem desenvolvidos consomem mais glicose e o fígado fica mais sensível à insulina.

E já é possível colher os benefícios desse equilíbrio antes de uma mudança drástica de peso. Ou seja, seu corpo começa a recuperar a saúde antes de você ver uma mudança na aparência.

Melhora o sono

Se você está com problemas para dormir, o exercício de força pode melhorar esse problem.

a. Afinal, além do cansaço físico natural da atividade física, praticá-las ajudam a regular o sono.

Isso acontece porque exercícios físicos ajudam na liberação de neurotransmissores que garantem um relaxamento que contribui para uma noite de sono mais tranquila e sem despertares.

Melhora o humor

É de conhecimento geral que uma boa noite de sono ajuda a manter o bom humor e como já falamos o exercício de força ajuda na qualidade do sono.

Mas o humor não melhora apenas por dormir melhor, e sim porque os neurotransmissores liberados por causa do exercício aumentam o seu nível de energia e atuam positivamente sobre o humor das pessoas também.

Conclusão

O exercício de força traz tantos benefícios para a sua saúde como melhora e prevenção de doenças, que é extremamente importante que seja praticado com a devida frequência.

Se você possui alguma doença ou dores no corpo e tem dúvidas se pode praticar ou a forma mais segura de praticar os exercícios de força marque uma consulta agora mesmo.

O Dr. Fernando Sanchez, ortopedista especialista em coluna, pode lhe orientar e tirar todas as suas dúvidas para que você só colha os benefícios dessa prática.

Ortopedista de Coluna no Itaim Bibi

Mon, 10 Jul 2023 20:43:30 GMT

Conhecer um excelente ortopedista de coluna no Itaim Bibi pode ser a chave para melhorar sua qualidade de vida.

Seja por um problema de longa data ou uma dor recente, a ortopedia é a especialidade médica que cuida da saúde e bem-estar da sua coluna.

Neste artigo, vamos discutir:

O que faz um ortopedista de coluna;
Por que escolher um ortopedista de coluna no Itaim Bibi;
Dicas para encontrar o melhor ortopedista de coluna no Itaim Bibi.

O que faz um Ortopedista de Coluna?

O ortopedista de coluna é um profissional especializado em:

Diagnóstico e tratamento de doenças da coluna : Isso inclui condições como dores na cervical e lombar, hérnia de disco, ciática, escoliose, e muitos outros.
Cirurgias de coluna : Quando necessário, o ortopedista de coluna conduz procedimentos cirúrgicos para correção de problemas complexos.
Reabilitação : para retornar ao esporte ou após um procedimento cirúrgico ou tratamento de doenças, o ortopedista auxilia no processo de recuperação e reabilitação.

Por que escolher um Ortopedista de Coluna no Itaim Bibi?

Localizado na zona sul de São Paulo, o Itaim Bibi é conhecido por abrigar clínicas e consultórios médicos de alto padrão. Veja alguns motivos para escolher um ortopedista de coluna nessa região:

Acesso fácil e conveniente : A região tem excelentes vias de acesso e amplo estacionamento.
Profissionais altamente qualificados : Ortopedistas de coluna do Itaim Bibi são renomados e possuem vasta experiência.
Tecnologia de ponta : As clínicas na região usam equipamentos modernos, o que ajuda no diagnóstico e tratamento.

Dicas para encontrar o melhor Ortopedista de Coluna no Itaim Bibi

Quando se trata de saúde, você quer o melhor. Siga estas dicas para encontrar o melhor ortopedista de coluna no Itaim Bibi:

Pesquise online : Comece sua busca na internet, procurando por ortopedistas de coluna na região do Itaim Bibi. Verifique as avaliações e comentários de outros pacientes.

Verifique as credenciais do médico : Certifique-se de que o ortopedista é certificado e tem experiência no tratamento de condições da coluna.

Marque uma consulta inicial : Use essa oportunidade para avaliar o médico. Pergunte sobre sua experiência, suas técnicas de tratamento e como ele aborda a recuperação.

Ter uma coluna saudável é essencial para uma vida produtiva e feliz. Encontrar o ortopedista de coluna certo no Itaim Bibi pode ajudar a garantir que você receba o tratamento mais eficaz para suas necessidades. Não demore para procurar ajuda se você está sentindo dor ou desconforto na coluna. A saúde da sua coluna é crucial para seu bem-estar geral.

Um dos melhores ortopedistas do Itaim Bibi

Pronto para agendar sua consulta com um dos melhores ortopedistas de coluna no Itaim Bibi , o Dr. Fernando Sanchez? Aqui estão algumas razões para escolhê-lo:

Especialista em coluna vertebral com CRMSP 168375 RQE 76647;
Formado pela prestigiosa Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (USP);
Realizou sua residência médica em Ortopedia e Traumatologia no renomado Instituto de Ortopedia e Traumatologia do Hospital das Clínicas da FM-USP;
Atuou como médico preceptor dos residentes do IOT-HCFMUSP e da graduação da FM-USP;
Trabalha como médico contratado no Hospital Israelita Albert Einstein, um dos mais bem equipados e respeitados hospitais do Brasil.

O Dr. Fernando Sanchez está comprometido com a saúde e o bem-estar da sua coluna. Seja para uma consulta de rotina ou para discutir possíveis tratamentos, o Dr. Sanchez está pronto para ajudar.

Clique no botão abaixo e garanta o seu horário. Cuide de sua coluna com quem entende do assunto!

Dor lombar, o que pode ser?

Mon, 03 Jul 2023 20:49:38 GMT

A dor lombar ou lombalgia é uma dor que ocorre na parte mais baixa das costas, na região do arco lombar até a região dos glúteos.

É uma das queixas mais comuns nos consultórios e pode ser aguda ou crônica, ou seja, ela pode ter aparecido por um fator específico e dura até seis semanas ou pode ser um quadro antigo que perdura por mais de três meses com ciclos de melhora e piora.

A dor lombar é uma dor que acomete um grande número de pessoas e pode ter origem multifatorial. Hoje vamos descobrir as causas mais comuns da lombalgia.

As principais causas da lombalgia

A dor lombar é a queixa mais comum dos consultórios, porém sua origem pode ser algo mais simples ou mesmo um problema mais grave e precisar de um tratamento cirúrgico para ter um melhor desfecho.

Por isso, não ignore nenhuma dor que você sentir e busque ajuda médica para um diagnóstico bem feito e evitar agravamento de algum quadro mais sério.

Conhecer a causa da dor lombar é interessante para um tratamento adequado da causa e ajuda a evitar recorrência dos sintomas.

Vamos às causas mais comuns:

Dor muscular

A lombalgia pode ter origem muscular e é também chamada de dores posturais.

Essa dor é ocasionada pelo sedentarismo ou por uma má postura, assim sendo, a prevenção é feita com exercícios físicos e mantendo uma postura adequada durante o dia a dia.

Muitas pessoas possuem um trabalho com característica mais sedentária e por isso prestar atenção a forma como se senta, a posição das pernas e pés, a qualidade das cadeiras e a altura das mesas é uma forma de evitar a lombalgia.

Ter atenção a esses itens é tão importante quanto o uso do capacete por operários ou ou luvas estéreis por profissionais de saúde.

Hérnia de disco

Existe a lombalgia que é causada por uma hérnia de disco e pode ser agravada com o pinçamento de um nervo, o que faz com que a dor irradie para as pernas.

A coluna possui discos de cartilagens que desgastam com o envelhecimento e podem ter o seu conteúdo deslocado da posição natural.

Por isso, o paciente que sente dor nas costas recorrente não deve simplesmente se automedicar e deixar o tempo passar, deve sempre buscar saber a causa da dor.

Espondilolisteses

Essa dor lombar surge quando uma vértebra se desvia da sua posição normal em relação à outra vértebra.

Isso pode causar dor ao caminhar ou quando o paciente permanece muito tempo em pé.

Espondilite anquilosante

Essa doença é uma inflamação que acaba afetando a lombar dos pacientes causando dor.

Porém, essa é uma dor lombar com uma característica diferente, possui frequência noturna além de ser do tipo crônica com intensidades diferentes no tempo.

É uma dor do tipo de vai e volta que incomoda o paciente.

Conclusão

Como vimos a dor lombar pode ter várias origens e por isso tratar a dor, apenas, pode não resolver o problema. É preciso descobrir o que causa a lombalgia nos casos recorrentes e poder fazer um tratamento correto para uma verdadeira melhora na qualidade de vida.

Como a dor lombar pode ter várias origens, o tratamento vai corresponder ao desajuste que está causando a dor. Por isso, o tratamento pode variar de analgésicos e fisioterapia ou exercícios para o fortalecimento muscular até mesmo algum procedimento a depender do caso.

E o diagnóstico inclui a consulta e pode ser adicionado exames de sangue, em caso de doenças inflamatórias, ou exames de imagem, em casos mais degenerativos.

O importante é buscar auxílio médico para fazer o diagnóstico correto o mais breve possível e recuperar a qualidade de vida. Pois, ninguém precisa viver com dores constantes.

Se ficou alguma dúvida ou está em busca de um tratamento adequado para as suas dores marque uma consulta com o Dr. Fernando Sanchez.

Hérnia de Disco e a Importância do Atendimento Especializado

Mon, 26 Jun 2023 19:00:00 GMT

Quando se trata de condições relacionadas à coluna, a hérnia de disco é uma ocorrência frequente que pode provocar sintomas desconfortáveis e até mesmo resultar em lesões neurológicas em certos casos.

Identificar a presença de uma lesão neurológica é um passo crucial para garantir o tratamento adequado e a recuperação do paciente.

A hérnia de disco ocorre quando o disco que fica entre as vértebras da coluna vertebral se rompe, permitindo que o núcleo gelatinoso interno escape e pressione as raízes nervosas ou a própria medula espinhal.

Essa pressão pode levar a danos irreversíveis, conhecidos como déficit neurológico, nos casos mais graves.

Diagnóstico de Hérnia de Disco

Felizmente, na maioria dos pacientes, não se verifica essa lesão neurológica mais grave.

Portanto, quando uma hérnia de disco é suspeitada, o primeiro passo é realizar um diagnóstico apropriado.

Isso geralmente envolve um exame físico, bem como exames de imagem como ressonância magnética.

Tratamento da Hérnia de Disco

Quando um diagnóstico de hérnia de disco é confirmado e não há lesão neurológica grave, o tratamento geralmente se inicia de forma conservadora.

Isso pode incluir fisioterapia, medicamentos para alívio da dor e inflamação, e mudanças no estilo de vida, como a incorporação de exercícios de fortalecimento da coluna.

Entretanto, quando há uma lesão neurológica aguda em andamento, a intervenção cirúrgica pode ser a melhor opção de tratamento.

Um procedimento de descompressão pode ser realizado para reduzir a pressão sobre as raízes nervosas ou medula espinhal e diminuir o risco de sequelas permanentes.

A Importância do Tratamento Adequado

Se o tratamento apropriado não for implementado, o paciente corre o risco de manter a dor e desenvolver condições adicionais.

Isso pode incluir:

- dor crônica;

- perda de força;

- alterações na sensibilidade;

- diminuição da flexibilidade;

- limitação motora;

- desequilíbrio do tronco;

- resultados menos eficazes com futuros tratamentos.

Conclusão

Ter uma hérnia de disco pode ser uma experiência dolorosa e limitante, mas com o diagnóstico e o tratamento adequados, é possível gerenciar os sintomas e prevenir danos neurológicos maiores.

Se você está experimentando sintomas que possam indicar uma hérnia de disco, como dor na coluna, formigamento ou fraqueza nas extremidades, é vital buscar assistência médica.

Lembre-se de se manter saudável e ativo. A hérnia de disco, embora comum, não deve ser negligenciada.

Entender as opções de tratamento disponíveis e reconhecer a importância de cuidar de sua saúde é o primeiro passo para a recuperação. Com o tratamento correto, os pacientes com hérnia de disco podem levar vidas plenas e produtivas.

Se você ou alguém que você conhece está experimentando sintomas como dor nas costas, fraqueza, formigamento ou dormência em uma ou ambas as pernas, é essencial procurar atendimento médico. O tratamento precoce pode prevenir complicações futuras e garantir uma recuperação mais rápida.

Como especialistas em saúde da coluna, estou aqui para oferecer o suporte que você precisa. Para mais informações sobre a hérnia de disco e opções de tratamento, agende uma consulta. Lembre-se, o seu bem-estar é a nossa prioridade.

Conscientização sobre a Escoliose e a Importância da Avaliação Profissional

Mon, 19 Jun 2023 21:34:11 GMT

Junho Verde é um mês dedicado à conscientização sobre a escoliose, uma condição que afeta a coluna vertebral, caracterizada por uma curva quando vista de frente.

No coração desta conscientização está a compreensão da importância da avaliação profissional no diagnóstico e tratamento da escoliose.

Entendendo a Escoliose

A escoliose é uma condição em que a coluna vertebral tem uma curvatura lateral.

Quando essa curvatura é superior a 10 graus, a condição é diagnosticada como escoliose.

Este diagnóstico pode ser assustador, especialmente para pais de crianças jovens.

No entanto, é importante entender que a escoliose é uma condição gerenciável, especialmente quando detectada precocemente por um profissional qualificado.

A Importância da Avaliação Profissional

Identificar a escoliose requer uma avaliação profissional.

Médicos especializados, como ortopedistas e fisioterapeutas, têm a formação necessária para detectar os sinais sutis da escoliose que podem ser facilmente perdidos por pessoas leigas.

Além disso, esses profissionais podem realizar testes adicionais, como radiografias, para confirmar o diagnóstico.

Identificando a Causa da Escoliose

Existem várias causas possíveis para a escoliose, incluindo malformações, síndromes genéticas, tumores e traumas.

Algumas doenças específicas podem levar à escoliose.

Contudo, em muitos casos, a causa da escoliose é desconhecida. Essa forma de escoliose, conhecida como escoliose idiopática, é muito comum.

Estágio da Escoliose

A gravidade da escoliose pode variar de leve a grave.

A avaliação da gravidade é baseada em vários fatores, incluindo a curvatura da coluna, a rotação das vértebras e o desequilíbrio do tronco.

A boa notícia é que a maioria dos casos de escoliose é leve e pode ser gerenciada eficazmente com o tratamento correto.

Previsões e Expectativas

Existem vários fatores que podem influenciar a progressão ou a estabilização da escoliose. Estes incluem o diagnóstico específico, a magnitude da curva, a idade do paciente, o sexo, entre outros.

Compreender estes fatores pode ajudar a tranquilizar os pacientes e suas famílias, bem como a estabelecer metas e tratamentos personalizados.

Tratamento da Escoliose

Após um diagnóstico adequado, o tratamento individualizado da escoliose deve ser iniciado. Isso pode incluir:

- terapias posturais;

- coletes;

- gessos;

- em alguns casos, cirurgia.

Cada tratamento é selecionado com base na especificidade do caso.

Monitoramento Contínuo

Como a escoliose pode progredir ao longo do tempo, especialmente durante o período de crescimento acelerado na adolescência, é crucial monitorar o paciente periodicamente.

O acompanhamento adequado garante que o tratamento continue eficaz e, se necessário, pode ser adaptado para atender às mudanças na condição do paciente.

Conclusão

A escoliose é uma condição que pode ter um impacto significativo na qualidade de vida do paciente, especialmente se não for detectada e tratada precocemente.

Durante o mês de Junho Verde, é crucial aumentar a conscientização sobre a escoliose e a importância da avaliação profissional para um diagnóstico preciso e um tratamento eficaz.

Se você ou alguém que você conhece está enfrentando sintomas de escoliose, como desequilíbrio ou uma curva na coluna vertebral, é essencial buscar a orientação de um profissional de saúde.

Se você está buscando mais informações sobre a escoliose ou gostaria de agendar uma consulta, estamos aqui para ajudar você a entender e gerenciar a escoliose de forma eficaz.

Junho Verde: O Mês da Conscientização da Escoliose

Mon, 12 Jun 2023 21:27:10 GMT

Junho, conhecido como o mês verde, é um período crucial dedicado à conscientização sobre a escoliose.

Como especialista em coluna, é meu objetivo ajudar a aumentar a consciência sobre essa condição, incentivando a detecção precoce e o tratamento eficaz.

A escoliose, uma deformidade da coluna que provoca uma curvatura lateral, pode afetar qualquer um, mas é particularmente comum em crianças e adolescentes.

Importância da Conscientização

A escoliose pode levar a uma série de complicações se não for tratada, incluindo dores crônicas, dificuldade para respirar e alterações na aparência.

No entanto, com a detecção precoce, a escoliose pode ser gerenciada de forma eficaz, permitindo que as crianças tenham um crescimento e desenvolvimento normais.

Isso torna a conscientização sobre a escoliose fundamental para garantir a saúde da coluna de nossos filhos.

Sinais e Sintomas

A escoliose pode ser difícil de detectar porque a curvatura da coluna geralmente se desenvolve lentamente ao longo do tempo.

Contudo, existem alguns sinais que você pode procurar. Se o seu filho se queixa de dores nas costas, isso pode ser um indicativo de escoliose.

Da mesma forma, se você notar que um ombro está mais alto do que o outro, ou se as roupas do seu filho não estão se ajustando corretamente, isso também pode ser um sinal de escoliose.

A Importância da Ação

Imagine um mundo onde nenhuma criança sofra de escoliose devido à falta de diagnóstico precoce. Isso é o que estamos trabalhando para alcançar neste Junho Verde.

Mas para fazer isso, precisamos da sua ajuda. A prevenção e o tratamento da escoliose começam com a conscientização.

Quanto mais pessoas souberem sobre a escoliose, mais fácil será para detectar e tratar essa condição precocemente.

Conclusão

Neste Junho Verde, vamos nos unir pela saúde da coluna de nossos filhos.

Não importa se você é um pai, um professor, um médico ou apenas alguém que se preocupa com a saúde das crianças, você pode fazer a diferença.

Convido você a visitar o site e agendar uma consulta. Juntos, podemos garantir que nossos filhos cresçam de maneira saudável e forte, prevenindo e tratando a escoliose.

Neste Junho Verde, façamos cada momento contar. Porque cada coluna saudável é um passo a mais para um futuro melhor!

7 Alimentos que podem Ajudar na Saúde da Coluna

Mon, 05 Jun 2023 21:20:22 GMT

A saúde da coluna vertebral desempenha um papel crucial no nosso bem-estar geral.

Um dos aspectos muitas vezes esquecidos na manutenção de uma coluna saudável é a dieta.

Vamos explorar sete alimentos que, devido às suas propriedades nutricionais, podem beneficiar a saúde da sua coluna.

1) Peixes

Peixes, como salmão e atum, são excelentes fontes de ácidos graxos ômega-3.

Esses ácidos graxos têm propriedades anti-inflamatórias naturais que podem ajudar a reduzir a inflamação, um fator comum na dor lombar.

Além disso, o ômega-3 promove a saúde cardiovascular, o que é crucial para um fornecimento adequado de sangue à coluna vertebral.

2) Frutas Cítricas

As frutas cítricas, como laranjas e limões, são ricas em vitamina C.

Esta vitamina desempenha um papel vital na produção de colágeno, uma proteína que ajuda a manter a integridade dos discos da coluna vertebral e outros tecidos conjuntivos.

3) Vegetais de Folhas Verdes

Vegetais de folhas verdes, como espinafre e couve, contêm altos níveis de vitamina K. Esta vitamina ajuda a fortalecer os ossos da coluna vertebral e prevenir a osteoporose, uma condição que pode levar a fraturas vertebrais.

4) Alimentos Ricos em Cálcio

Alimentos ricos em cálcio, como leite, iogurte e queijo, são essenciais para a saúde óssea. O cálcio ajuda a manter a força dos ossos da coluna vertebral, reduzindo o risco de fraturas e osteoporose.

5) Nozes e Sementes

Nozes e sementes, como amêndoas e sementes de chia, são repletas de magnésio, um mineral essencial que ajuda a manter a saúde óssea e o funcionamento adequado dos músculos, ambos críticos para a saúde da coluna vertebral.

6) Frutas Vermelhas

As frutas vermelhas, como morangos, framboesas e cerejas, são carregadas de antioxidantes, que podem ajudar a combater a inflamação, uma causa comum de dor na coluna vertebral.

7) Leguminosas

As leguminosas, incluindo feijão, lentilha e grão de bico, fornecem uma abundância de proteínas e fibras que promovem a saúde muscular e digestiva, ambos importantes para o suporte adequado da coluna.

Conclusão

A alimentação adequada é um componente essencial na manutenção da saúde da coluna vertebral. Ao incluir esses sete alimentos em sua dieta, você pode ajudar a apoiar a saúde da sua coluna e contribuir para o seu bem-estar geral.

Lembre-se, cada indivíduo é único e, portanto, o que funciona para um pode não funcionar para outro. Portanto, é sempre recomendável consultar um profissional de saúde antes de fazer alterações significativas na sua dieta.

Se você está preocupado com a saúde da sua coluna e deseja discutir sobre como a dieta pode afetar sua saúde espinhal, o próximo passo seria marcar uma consulta com um especialista em coluna vertebral.

Ao entender melhor as necessidades específicas do seu corpo e ajustar sua dieta de acordo, você pode desempenhar um papel ativo na melhoria e manutenção da saúde da sua coluna. Além disso, uma boa dieta em combinação com exercícios físicos regulares, postura correta e um bom descanso pode ajudar a prevenir problemas na coluna a longo prazo.

E lembre-se, enquanto um estilo de vida saudável pode fazer maravilhas para o seu bem-estar, é sempre importante procurar orientação médica em caso de dor persistente na coluna ou desconforto.

A sua coluna vertebral é uma parte essencial da sua saúde e bem-estar geral, e cuidar dela deve ser uma prioridade. Comece hoje a tomar medidas para melhorar a saúde da sua coluna e desfrute dos benefícios a longo prazo.

Ortopedista de coluna Alphaville: a escolha do profissional

Wed, 31 May 2023 01:14:51 GMT

Escolher o ortopedista de coluna certo é fundamental para garantir um tratamento eficaz e seguro.

Alphaville, região nobre de São Paulo, oferece excelentes profissionais especializados nessa área.

Neste artigo, apresentaremos informações úteis para ajudar você a tomar a decisão correta.

Quando procurar um ortopedista de coluna

Dores nas costas e problemas de coluna são comuns e podem ser tratados com métodos conservadores em 80 a 90% dos casos.

No entanto, se o desconforto persistir mesmo após tentativas de tratamento não cirúrgico, como RPG, acupuntura ou fisioterapia, é hora de procurar um ortopedista de coluna.

Fatores que podem levar à cirurgia de coluna

A cirurgia de coluna é geralmente recomendada para pacientes que não respondem a tratamentos clínicos.

Além da idade avançada, outros fatores que podem indicar a necessidade de cirurgia incluem:

Dor crônica;
Limitação funcional;
Urgência neurológica;
Diagnóstico confirmado de uma condição degenerativa.

Tipos de cirurgias de coluna

A cirurgia de coluna pode ser dividida em diferentes áreas, como:

Trauma de coluna;
Afecções degenerativas da coluna;
Deformidades da coluna (infantil ou adulto);
Lesões tumorais da coluna;
Afecções ósteo-metabólicas.

Os procedimentos podem variar desde minimamente invasivos, como biópsias e fixações percutâneas, até abordagens mais invasivas, como laminectomias e artrodeses.

Buscando um ortopedista de coluna em Alphaville

Ao procurar um ortopedista de coluna em Alphaville, é importante pesquisar sobre a experiência do profissional, suas especializações e histórico de sucesso em cirurgias semelhantes.

Peça recomendações a amigos, familiares e outros médicos, e leia avaliações de pacientes online.

A importância de uma consulta completa

A avaliação clínica é crucial para determinar a necessidade e o tipo de cirurgia de coluna.

Um ortopedista de coluna em Alphaville deve realizar um exame físico completo e analisar os exames de imagem antes de indicar uma cirurgia.

Preparando-se para a cirurgia

Uma vez que a cirurgia de coluna seja indicada, o ortopedista de coluna em Alphaville irá orientá-lo sobre o que esperar durante e após o procedimento.

As cirurgias podem variar em termos de tempo de recuperação e possíveis complicações, mas o médico deve ser capaz de fornecer informações detalhadas sobre cada etapa do processo.

Pós-operatório e recuperação

Após a cirurgia, é fundamental seguir as recomendações do ortopedista de coluna em Alphaville para garantir uma recuperação adequada.

Isso pode incluir fisioterapia, medicação e restrições de atividades.

A comunicação aberta com o médico é essencial para monitorar o progresso e identificar possíveis complicações precocemente.

Acompanhamento a longo prazo

O tratamento de problemas de coluna geralmente requer acompanhamento a longo prazo.

Um bom ortopedista de coluna em Alphaville estará disponível para consultas de rotina e se manterá atualizado sobre os avanços na área para oferecer o melhor atendimento possível.

A importância de escolher um ortopedista de coluna em Alphaville

A escolha de um ortopedista de coluna em Alphaville é fundamental para garantir um tratamento de qualidade e sucesso na recuperação.

Um profissional experiente e especializado na área pode ajudá-lo a encontrar o melhor caminho para a recuperação e melhorar sua qualidade de vida.

Conclusão

Se você está enfrentando problemas de coluna que não melhoram com tratamentos conservadores, é hora de procurar um ortopedista de coluna em Alphaville.

Com a escolha certa do profissional e um acompanhamento cuidadoso, é possível superar esses problemas e viver uma vida mais saudável e sem dor.

Se você precisa de um ortopedista de coluna em Alphaville, entre em contato e agende uma consulta com o Dr. Fernando Sanchez!

Ortopedista de Coluna na Região de Osasco: Dr. Fernando Sanchez

Wed, 24 May 2023 01:09:59 GMT

Você está em busca de um ortopedista de coluna em Osasco?

Conheça o Dr. Fernando Sanchez, um médico especializado em coluna vertebral e com uma história única e inspiradora.

Perseverança e dedicação na medicina

O Dr. Fernando Sanchez cresceu em um ambiente de disciplina e compreensão.

Aos 18 anos, abandonou a Engenharia para se dedicar à Medicina.

Foi aprovado na prestigiada Universidade de São Paulo (USP) e, ao longo de sua formação, desenvolveu uma paixão pela ortopedia e coluna vertebral.

Especialização em ortopedia de coluna

Durante seus estágios no pronto socorro e na enfermaria do grupo de coluna, o Dr. Fernando percebeu a importância do tratamento de patologias musculoesqueléticas na melhoria da qualidade de vida dos pacientes.

Decidiu então se especializar em ortopedia de coluna, realizando subespecialidades em cirurgias da coluna vertebral.

Compromisso com a qualidade de vida dos pacientes

A motivação do Dr. Fernando Sanchez para exercer a medicina vem da possibilidade de ajudar seus pacientes a aliviar a dor e melhorar sua rotina diária.

Ele entende que a dor nas costas pode ser incapacitante e afetar significativamente a vida de uma pessoa.

Atenção e excelência no atendimento

Com foco na atenção às queixas dos pacientes e resolução das dores associadas, o principal objetivo do Dr. Fernando Sanchez é proporcionar bem-estar e qualidade de vida.

Ele valoriza a proximidade e a confiança na relação médico-paciente, garantindo um atendimento de excelência.

Experiência e qualificação profissional

O Dr. Fernando Sanchez possui um currículo técnico de excelência, com formação pela Faculdade de Medicina da USP, residência médica em Ortopedia e Traumatologia pelo Instituto de Ortopedia e Traumatologia do Hospital das Clínicas da USP e atuação como médico preceptor e contratado no Hospital Israelita Albert Einstein.

Escolha ortopedista de coluna na região de Osasco

Se você busca um ortopedista de coluna na região de Osasco, o Dr. Fernando Sanchez está à disposição!

Com experiência e dedicação à melhoria da qualidade de vida de seus pacientes, ele é o profissional adequado para tratar de problemas na coluna vertebral.

Agende sua consulta e usufrua de um atendimento personalizado e focado em sua saúde e bem-estar integral!

Academia após tratamento de coluna: exercícios para evitar

Wed, 17 May 2023 01:06:15 GMT

Se você passou por um tratamento de coluna recentemente, é natural que queira voltar à academia e retomar sua rotina de exercícios o mais rápido possível.

No entanto, é essencial ter cuidado ao escolher os exercícios que você vai realizar neste retorno.

Neste artigo, vamos discutir quais exercícios evitar e como aumentar as chances de um retorno seguro e saudável aos treinos.

Antes de tudo, é importante entender que após um tratamento de coluna, seu corpo pode ainda estar vulnerável e suscetível a reagudizações do quadro clínico.

Por isso, é fundamental evitar exercícios que possam causar compressão nos discos intervertebrais e ativar excessivamente a musculatura da coluna lombar.

1. Leg press 45° com excesso de descida

O Leg press 45° é um exercício que trabalha principalmente os músculos das pernas.

Quando realizado com excesso de descida, a lombar pode desencostar do apoio, gerando uma pressão compressiva nas vértebras lombares e causando dores.

2. Agachamento com barra nas costas

O agachamento com barra nas costas é um exercício popular para trabalhar os músculos das pernas e glúteos.

No entanto, a carga sobre a coluna vertebral pode causar compressão nos discos intervertebrais, principalmente se houver compensações inadequadas durante a execução.

3. Stiff

O stiff é um exercício que trabalha a musculatura posterior da coxa.

Contudo, o movimento de flexão do tronco causa uma compressão discal alta e exige muito da musculatura lombar, podendo aumentar a tensão na região e agravar lesões preexistentes.

4. Glúteo 4 apoios

Esse exercício tem como objetivo trabalhar a musculatura do glúteo.

Mas acontece que, durante a extensão do quadril, a coluna pode ser sobrecarregada, utilizando os músculos paravertebrais e quadrado lombar para estabilizar o movimento, o que pode ser prejudicial após um tratamento de coluna.

5. Levantamento terra e remada curvada

Esses dois exercícios possuem movimentos distintos, mas ambos realizam flexão de tronco e estabilização do quadril com flexão do joelho.

A carga utilizada nesses exercícios gera um torque grande na coluna, causando compressão e aumento da tensão na região lombar.

6. Exercícios de alto impacto

Exercícios de alto impacto, como saltos e corridas, podem causar tensão direta na coluna vertebral devido ao impacto dos pés contra o solo.

Isso pode ser prejudicial para quem passou por um tratamento de coluna e ainda está em recuperação.

7. Exercícios aeróbicos de longa duração

Atividades aeróbicas de longa duração podem causar ativação prolongada dos músculos da coluna vertebral.

Com o tempo, a tensão na região pode aumentar, principalmente se houver alguma lesão ou tensão muscular preexistente.

Portanto, é importante evitar exercícios aeróbicos prolongados após um tratamento de coluna.

8. Abdominais com grande amplitude

Alguns exercícios abdominais, quando realizados com grande amplitude, podem gerar pressão acentuada nos discos intervertebrais.

É recomendado optar por abdominais com amplitude menor, mantendo a região lombar no chão e evitando flexões de coluna muito acentuadas.

9. Hiperextensão lombar no banco

A hiperextensão lombar no banco é um exercício que coloca a coluna em uma posição vulnerável.

Somada à carga vertical, essa instabilidade não é indicada para quem possui hérnia de disco ou passou recentemente por um tratamento de coluna.

Dicas para o estimular o retorno seguro aos treinos

Consulte um profissional de educação física: um profissional qualificado pode orientá-lo na escolha dos exercícios mais adequados para sua situação e ajudá-lo a criar um plano de treinamento personalizado;

Comece devagar: não tente retomar sua rotina de exercícios antiga logo de cara. Comece devagar, com exercícios de baixo impacto e baixa intensidade, e vá aumentando gradualmente conforme seu corpo se adapta;

Preste atenção à técnica: a técnica correta é crucial para evitar lesões e assegurar que você esteja trabalhando os músculos de forma eficiente. Peça ao profissional de educação física para corrigir sua técnica, se necessário;

Ouça seu corpo: Se sentir dor ou desconforto durante um exercício, pare imediatamente e consulte seu médico ou fisioterapeuta.

Lembre-se de que não existem exercícios certos ou errados, mas sim exercícios adequados para cada situação.

Com o acompanhamento de um profissional e seguindo as dicas acima, você pode retornar à academia de forma segura e saudável após um tratamento de coluna.

Se você está preocupado (a) com a sua saúde e deseja uma orientação personalizada, entre em contato e agende uma consulta com o Dr. Fernando Sanchez.

Ele poderá avaliar sua condição e fornecer as melhores recomendações para a sua recuperação e retorno aos exercícios.

A ascensão do levantamento de peso no Brasil

Wed, 10 May 2023 00:59:06 GMT

A ascensão do levantamento de peso (powerlifting) no Brasil e a importância de treinadores qualificados

O levantamento de peso (powerlifting) tem ganhado cada vez mais popularidade no Brasil nos últimos anos, com atletas talentosos e dedicados alcançando resultados impressionantes em competições nacionais e internacionais.

Neste artigo, vamos explorar o crescente cenário do levantamento de peso (powerlifting) no país e a importância de treinadores qualificados para o desenvolvimento e sucesso dos atletas.

O crescimento do levantamento de peso no Brasil

O Brasil tem testemunhado um aumento significativo no interesse pelo powerlifting, tanto em termos de participação quanto de espectadores.

Campeonatos como o Brasileiro de Supino têm atraído cada vez mais atletas e público, contribuindo para o desenvolvimento do esporte no país.

Essa crescente popularidade tem incentivado novos talentos a ingressarem no esporte, resultando em uma competição cada vez mais acirrada e em recordes nacionais sendo quebrados.

A importância de treinadores qualificados

Exemplos de sucesso no levantamento de peso brasileiro

Ser campeão brasileiro de supino em 2023 é uma conquista que sonhei em alcançar, e esse sonho se tornou realidade!

Hoje, quero aproveitar a oportunidade para prestar homenagem aos heróis do esporte e seus treinadores: aqueles que detêm as melhores marcas do Brasil.

Vocês são inspiração para todos nós e provam que com trabalho duro, dedicação e perseverança, podemos alcançar o sucesso e ultrapassar nossos limites.

Um agradecimento especial ao meu treinador, Eric Oishi .

Este homem dedicou sua vida ao esporte e também foi dono do melhor agachamento no mundial do Canadá em 2008! Sem a sua orientação e sabedoria, eu não estaria onde estou hoje. Eric, você é uma lenda, e sou eternamente grato pela oportunidade de aprender com um dos melhores!

Lembre-se, pessoal: não importa quão longe estejamos dos nossos objetivos, sempre há espaço para melhorar e crescer.

Não se trata apenas de vencer, mas também de aprender, evoluir e tornar-se uma versão melhor de nós mesmos.

Então, a todos os atletas, profissionais e amadores, continuem trabalhando duro, sonhando alto e dando o melhor de si.

Sei que, juntos, podemos continuar a elevar o nível do nosso esporte e fazer história!

O futuro do levantamento de peso (powerlifting) no Brasil

Com o crescente interesse pelo levantamento de peso no Brasil e o desenvolvimento de atletas talentosos, o futuro do esporte no país é promissor.

Investimentos em infraestrutura, formação de treinadores e apoio aos atletas são cruciais para que o Brasil continue a ser uma potência no levantamento de peso e conquiste cada vez mais títulos e recordes.

Conclusão

A ascensão do powerlifting no Brasil demonstra o potencial do esporte no país.

Com treinadores qualificados e atletas dedicados, o Brasil está no caminho certo para se destacar no cenário internacional do levantamento de peso.

O investimento contínuo na formação de atletas e treinadores será crucial para garantir o sucesso e crescimento do esporte no país.

As 5 Principais Causas de Dor Lombar e Como Lidar com Elas

Tue, 02 May 2023 01:19:37 GMT

As 5 Principais Causas de Dor Lombar e Como Lidar com Elas

A dor na região lombar é uma queixa comum e pode ser causada por diversos motivos.

Neste artigo, vamos explorar as cinco principais causas de dor lombar e fornecer informações sobre como enfrentar cada uma delas.

5 Principais Causas de Dor Lombar

1) Dores mu sculares e posturais

A pandemia fez com que muitas pessoas ficassem mais sedentárias, passando mais tempo em casa e se movimentando menos.

A falta de atividade física, aliada a posturas inadequadas durante o trabalho, contribui para o aumento da dor lombar relacionada ao sedentarismo.

Como lidar: Aumentar a atividade física, melhorar a postura e realizar pausas frequentes durante o trabalho são essenciais para prevenir e aliviar dores musculares e posturais.

2) Hérnias de disco

A hérnia de disco é uma condição na qual o disco cartilaginoso entre as vértebras se desgasta e se torna mais frágil, podendo deslocar seu conteúdo.

O envelhecimento dos discos pode levar à dor lombar e, em casos de compressão do nervo, à dor irradiada ao longo da perna, conhecida como lombociatalgia.

Como lidar: Manter-se ativo, fortalecer os músculos da região lombar e seguir recomendações médicas podem ajudar no tratamento e prevenção de hérnias de disco.

3) Espondilolistese

Espondilolistese é o escorregamento de uma vértebra sobre a outra, podendo ocorrer em qualquer idade.

Em crianças, geralmente é causada por um defeito ósseo, enquanto em idosos pode ser resultado do afrouxamento das articulações.

Como lidar: O tratamento da espondilolistese varia de acordo com a causa e a gravidade. Exercícios específicos, uso de coletes ou órteses e, em casos mais severos, cirurgia podem ser indicados.

4) Doenças inflamatórias

As doenças inflamatórias, como a espondilite anquilosante, são causas de dor lombar, principalmente em jovens.

Essa condição pode causar dores crônicas e acordar o paciente durante a noite.

Como lidar: O diagnóstico e tratamento das doenças inflamatórias são feitos por meio de exames de sangue e acompanhamento médico especializado. O uso de medicamentos e terapias específicas podem ajudar a controlar a inflamação e aliviar a dor.

5) Doenças não relacionadas à coluna

Algumas condições médicas não relacionadas diretamente à coluna podem causar dor lombar.

Entre elas estão os cálculos renais e doenças renais em geral ou distúrbios ginecológicos, como a endometriose.

Como lidar: Para tratar a dor lombar causada por essas condições, é fundamental buscar o diagnóstico e tratamento correto da doença subjacente. Consulte um médico para receber orientações específicas para cada caso.

Conclusão: sobre as causas de dor lombar

A dor na região lombar pode ter várias causas , e é crucial identificar e tratar a causa específica para obter alívio.

Seja por meio de mudanças no estilo de vida, como aumentar a atividade física e melhorar a postura, seja através do tratamento médico especializado, é possível enfrentar e controlar a dor lombar em muitos casos.

Lembre-se sempre de procurar a orientação de um profissional de saúde ao lidar com a dor lombar, para que você possa receber o diagnóstico e tratamento adequados.

A prevenção e o cuidado com a saúde são fundamentais para evitar complicações e aumentar as chances de uma vida mais saudável e sem dor.

Dor nas Costas: Causas, Sinais de Alerta, Tratamentos e Prevenção

Sat, 29 Apr 2023 01:13:23 GMT

Dor nas Costas: Causas, Sinais de Alerta, Tratamentos e Prevenção

A dor nas costas é uma queixa comum entre pacientes que procuram atendimento médico.

Existem diversas causas para essa condição, mas duas categorias principais podem ser destacadas: mecânicas posturais e inflamatórias.

Neste artigo, vamos abordar os principais sinais de alerta, tratamentos e dicas de prevenção para lidar com a dor nas costas.

Causas da dor nas costas

Mecânicas posturais

As causas mecânicas posturais estão relacionadas a esforços físicos ou situações de má postura, que levam a sobrecarga em uma das estruturas da coluna e provocam dor na região afetada.

Inflamatórias

As causas inflamatórias podem envolver mais de uma articulação do corpo e iniciar pela coluna vertebral, o que pode levar à dor nas costas.

Sinais de alerta e quando procurar atendimento médico

Dor persistente

A dor que não melhora mesmo com o uso de analgésicos e repouso deve ser levada a sério.

Se a dor persistir por mais de duas semanas, mesmo que leve, é importante procurar atendimento médico.

No caso de dores moderadas ou fortes que não melhoram com postura e repouso, o atendimento médico deve ser buscado de forma mais imediata.

Dor associada a outros sintomas

Dores nas costas associadas à irradiação para as pernas, fraqueza nos membros inferiores, antecedentes recentes de acidentes ou traumas na coluna, ou em pacientes com histórico de osteoporose ou câncer também devem ser motivo de preocupação e atendimento médico.

Tratamentos para a dor nas costas

Tratamento conservador

A maioria dos pacientes com dor nas costas passará por tratamentos conservadores, que se baseiam em medicamentos e fisioterapia.

Essa abordagem é utilizada em praticamente todos os casos, exceto quando há falta de resposta ao tratamento conservador.

Infiltrações e bloqueios

Quando o tratamento conservador não apresenta resultados, outras modalidades, como infiltrações e bloqueios na coluna, podem ser utilizadas para diminuir processos inflamatórios em pontos específicos mapeados a partir de exames de imagem devidamente interpretados pelo médico.

Cirurgia

Em casos mais raros e específicos, dependendo da causa, pode ser necessário um tratamento cirúrgico para tratar hérnias de disco, instabilidades ou estreitamento do canal vertebral que leve a compressão dos nervos da coluna e provoque dor persistente.

Prevenção da dor nas costas

Cuidados ergonômicos e posturais: é fundamental adotar uma postura adequada e seguir recomendações ergonômicas para prevenir dores nas costas;
Evitar o sedentarismo: o sedentarismo é um dos maiores inimigos da coluna e favorece o aparecimento da dor nas costas. A prática regular de atividades físicas e o controle de peso são medidas essenciais para evitar problemas na coluna;
Realizar atividades físicas regulares: caminhadas, natação e exercícios de fortalecimento e alongamento, podem ajudar a prevenir a dor nas costas;
Controle do tabagismo: fumar está fortemente associado à dor nas costas. Portanto, evitar o cigarro ou buscar ajuda para parar de fumar pode contribuir significativamente para a prevenção de dores na coluna.

Conclusão

A dor nas costas é um problema comum que afeta a maioria das pessoas em algum momento de suas vidas.

Compreender as causas, identificar os sinais de alerta e buscar atendimento médico adequado são aspectos fundamentais para lidar com essa condição.

Por fim, ter um ortopedista e adotar medidas preventivas, como cuidar da postura, praticar atividades físicas regularmente e evitar o tabagismo, pode ajudar a manter a coluna saudável e livre de dores.

Hérnia de Disco Foraminal e Seu Impacto na Coluna Vertebral

Wed, 26 Apr 2023 00:59:54 GMT

Hérnia de Disco Foraminal e Seu Impacto na Coluna Vertebral

Hérnia de disco foraminal é um termo que frequentemente aparece nos laudos de exames de ressonância magnética e causa dúvidas em pacientes que buscam entender o significado e as implicações deste diagnóstico.

Neste artigo, explicaremos o que é uma hérnia de disco foraminal, seus sintomas característicos e as opções de tratamento disponíveis.

O que é uma hérnia de disco foraminal

A hérnia de disco foraminal diz respeito à localização do fragmento de cartilagem no canal vertebral.

Existem localizações mais comuns, como central, póstero-lateral, no recesso lateral, foraminal e extra foraminal.

A hérnia foraminal ocorre no forame intervertebral, uma região no interior do canal vertebral onde ocorre o contato entre duas vértebras e por onde saem as raízes nervosas.

A importância do forame intervertebral

Cada par de vértebras tem um forame intervertebral de cada lado, tanto direita quanto a esquerda, ao longo de toda a coluna.

Com 33 vértebras na coluna, existem forames de conjugação entre cada par de vértebras.

A hérnia de disco foraminal se diferencia das demais localizações de hérnias devido ao espaço restrito no forame.

Sintomas da hérnia de disco foraminal

Quando uma hérnia de disco ocorre no forame, os sintomas são mais pronunciados devido ao aperto do nervo no espaço restrito.

Se a hérnia ocorre na região cervical, o paciente pode sentir dor no braço; se na região lombar, a dor se manifesta na perna, no trajeto do nervo ciático.

Sintomas como dor, formigamento, câimbras e choque são comuns em casos de hérnia de disco foraminal.

Diagnóstico da hérnia de disco foraminal

A ressonância magnética é o melhor exame para identificar uma hérnia de disco foraminal, pois exames como raio-X e tomografia não são capazes de mostrar essa condição com a mesma precisão.

Tratamento da hérnia de disco foraminal

O tratamento da hérnia de disco foraminal depende dos sintomas apresentados pelo paciente. Inicialmente, sintomas dolorosos são tratados de forma conservadora, o que serve para a grande maioria das hérnias.

A cirurgia é reservada apenas para casos que não melhoraram com o tratamento clínico ou onde há perda motora, como fraqueza no braço ou na perna ou pé.

Prevenção e cuidados com a coluna

Embora nem todas as hérnias de disco possam ser evitadas, adotar hábitos saudáveis e cuidar da coluna pode reduzir o risco de desenvolver problemas na coluna vertebral.

Algumas dicas para prevenir hérnias de disco incluem:

Manter uma postura adequada ao sentar e levantar objetos;
Praticar exercícios físicos regularmente, fortalecendo a musculatura que dá suporte à coluna;
Evitar o sedentarismo e manter um peso saudável para reduzir a pressão sobre a coluna;
Evitar o tabagismo, pois o cigarro pode contribuir para a degeneração dos discos intervertebrais;
Realizar pausas durante o trabalho, principalmente se for sedentário, para alongar e movimentar a coluna.

Quando procurar ajuda médica

Se você está sofrendo de dor nas costas, braços ou pernas, é fundamental procurar ajuda médica para obter um diagnóstico correto e tratamento adequado.

Casos de hérnia de disco foraminal , quando não tratados, podem levar a complicações e impactar negativamente a qualidade de vida do paciente.

Em resumo, entender a hérnia de disco foraminal e seu impacto na coluna vertebral é essencial para lidar adequadamente com a condição.

Com a orientação de um médico ortopedista especialista e seguindo as recomendações de tratamento, a maioria dos pacientes pode esperar uma recuperação bem-sucedida e alívio dos sintomas relacionados à hérnia de disco foraminal.

Artrose na Coluna: Sintomas, Dor e Como Lidar com o Desgaste Articular

Wed, 19 Apr 2023 00:53:41 GMT

Artrose na Coluna: Sintomas, Dor e Como Lidar com o Desgaste Articular

Neste artigo, abordaremos os sintomas da artrose na coluna , o primeiro sinal de desgaste articular e como lidar com essa degeneração.

Vamos explorar a dor causada pela artrose e como ela se manifesta em diferentes áreas da coluna.

O Primeiro Sintoma da Artrose na Coluna - Dor

O primeiro sintoma da artrose na coluna, como em muitas outras afecções da coluna, é a dor.

A dor causada pela artrose da coluna geralmente é restrita à região da coluna.

No entanto, no caso da coluna lombar, a dor pode irradiar até a região glútea.

Já no caso da coluna cervical, a dor costuma ser na região do pescoço e pode irradiar até a região dos ombros ou escápula.

Características da Dor da Artrose na Coluna

A dor causada pela artrose na coluna tem algumas características específicas que a diferenciam de outras condições que afetam a coluna.

O processo álgico é geralmente crônico, persistindo por meses ou anos, com flutuações entre períodos de melhora e piora.

Além disso, a dor também tende a ser mais intensa após um período de imobilidade, como ao acordar de manhã ou após ficar sentado por um longo período de tempo.

Rigidez e Limitações na Movimentação

Pessoas com artrose na coluna podem experimentar rigidez e dificuldade em movimentar-se após ficarem imóveis por um período prolongado.

Isso ocorre devido ao acúmulo de substâncias inflamatórias nas articulações, que são liberadas quando a pessoa começa a se mover novamente.

A dor e a rigidez podem ser limitantes, fazendo com que a pessoa evite certas atividades ou posturas que causem desconforto.

Dor ao Esticar as Costas

Outro sintoma comum da artrose na coluna é a dor ao esticar as costas ou jogar o tronco para trás.

Isso ocorre porque essa ação coloca mais estresse nas articulações da coluna, exacerbando a inflamação e a dor.

Embora não seja exclusivo da artrose, esse sintoma é bastante sugestivo da condição.

Impacto da Artrose na Qualidade de Vida

A dor e a rigidez associadas à artrose na coluna podem ter um impacto significativo na qualidade de vida da pessoa afetada.

Atividades diárias podem ser prejudicadas, e a pessoa pode começar a evitar tarefas que causem desconforto.

Isso leva a um declínio geral na saúde e bem-estar, uma vez que a atividade física é essencial para a saúde da coluna e do corpo em geral.

Tratamento da Artrose na Coluna

O tratamento da artrose na coluna deve ser abordado de forma multidisciplinar e individualizada.

Abaixo estão algumas das estratégias que podem ser adotadas:

Mudanças no estilo de vida

Adotar hábitos saudáveis é fundamental para prevenir e tratar a artrose.

Isso inclui a prática regular de exercícios físicos, manter um peso adequado, evitar o tabagismo e o consumo excessivo de álcool, além de adotar uma dieta equilibrada e rica em nutrientes.

Fisioterapia e exercícios

A fisioterapia pode ajudar a melhorar a mobilidade, a força muscular e a flexibilidade da coluna, reduzindo a dor e a rigidez causadas pela artrose.

Exercícios específicos também podem ser recomendados para fortalecer a musculatura e melhorar a postura.

Medicamentos

Medicamentos anti-inflamatórios não esteroides (AINEs) podem ser usados para aliviar a dor e a inflamação.

Outros medicamentos, como relaxantes musculares, também podem ser prescritos em casos específicos.

É importante lembrar que o uso de medicamentos deve ser sempre orientado por um médico.

Terapias complementares

Algumas terapias complementares, como a acupuntura e a quiropraxia, podem ser úteis no alívio da dor e na melhoria da qualidade de vida de pacientes com artrose na coluna.

No entanto, é fundamental consultar um profissional qualificado antes de iniciar qualquer tratamento alternativo.

Infiltrações e bloqueios

Em alguns casos, infiltrações com corticosteróides ou bloqueios anestésicos podem ser indicados para aliviar a dor causada pela artrose na coluna.

Esses procedimentos devem ser realizados por médicos especializados e apenas quando outras abordagens não foram eficazes.

Cirurgia

A cirurgia é geralmente considerada uma opção de último recurso para tratar a artrose na coluna.

Alguns procedimentos cirúrgicos, como a artrodese ou a prótese de disco, podem ser indicados para casos graves e quando outras abordagens não obtiveram sucesso.

Contudo, a decisão de realizar uma cirurgia deve ser cuidadosamente avaliada pelo médico e paciente, levando em conta os riscos e benefícios do procedimento.

Conclusão

A artrose na coluna é uma condição degenerativa que afeta muitas pessoas, causando dor e limitação nas atividades diárias.

Reconhecer os sintomas da artrose da coluna e buscar ajuda médica é de suma importância para um diagnóstico preciso e um tratamento adequado.

A abordagem terapêutica deve ser individualizada e pode incluir mudanças no estilo de vida, medicamentos, fisioterapia e, em casos mais graves, cirurgia.

Ao seguir as orientações médicas e adotar hábitos saudáveis, é possível conviver com a artrose e manter uma boa qualidade de vida.

Campeonato de supino: 10 dicas para se preparar!

Tue, 11 Apr 2023 10:18:56 GMT

E aí, galera forte do levantamento de peso, tudo bem? Hoje eu vim falar de um assunto que vai fazer o coração de vocês bater mais forte: o Campeonato de Supino !

Se você é um atleta experiente, já deve estar se preparando para as próximas competições.

Mas se você é um iniciante, não se preocupe, pois aqui você vai encontrar boas dicas para mandar bem no supino e subir no pódio. Então, ajuste o cinto, pegue suas luvas e venha comigo nessa jornada rumo à vitória!

Qual a minha história com competições de levantamento de peso?

Como ortopedista, reconheço a importância do fortalecimento do corpo para a proteção da coluna.

Em 2022, superei o medo e participei do campeonato paulista de supino e levantamento terra, garantindo o segundo lugar no Supino Open com 125kg e terceiro lugar no Terra Open com 217,5 kg, além de títulos no campeonato brasileiro.

Eu percebi, ao longo dessa minha jornada, que é crucial se preparar bem para uma competição como essa? Venha entender melhor como funciona…

O que é o campeonato de supino?

O campeonato de supino é uma competição de levantamento de peso em que os atletas devem levantar a maior quantidade de peso possível em um único movimento de supino.

A competição é dividida em categorias de peso e idade, e os atletas têm três tentativas para levantar o máximo de peso possível.

Quais são as regras do campeonato

As regras do campeonato de supino são bastante simples:

O atleta deve deitar em um banco;
Segurar a barra com as mãos;
Abaixar o peso até o peito;
Levantar o peso novamente até que os braços estejam estendidos.

O peso levantado é a soma da barra e dos discos.

10 dicas para se preparar para o campeonato de supino

Conheça as regras do campeonato : cada competição pode ter regras específicas. Assim sendo, é importante que você se informe com antecedência sobre as normas que serão seguidas. Dessa forma, você poderá se preparar adequadamente e evitar desqualificações por infrações;
Defina sua categoria : é fundamental que você saiba em qual categoria se encaixa de acordo com seu peso corporal. Assim, poderá competir com atletas que possuem características físicas semelhantes às suas;
Treine regularmente : não deixe para começar a treinar em cima da hora. É importante que você treine regularmente durante todo o ano, respeitando seus limites e evoluindo gradualmente;
Tenha uma boa alimentação : uma dieta equilibrada é fundamental para o sucesso no levantamento de peso. É importante que você consuma alimentos ricos em proteínas e carboidratos para garantir a energia necessária para os treinos e a competição;
Descanse adequadamente : o descanso é fundamental para a recuperação muscular e evitar lesões;
Realize exercícios complementares : por exemplo, além do supino, é importante que você realize exercícios complementares para fortalecer os músculos envolvidos no levantamento de peso. Isso inclui exercícios para ombros, costas, tríceps e bíceps.
Use equipamentos adequados : para evitar lesões e garantir um bom desempenho, é importante que você use equipamentos adequados, como cintos de segurança, tênis com boa aderência e luvas de proteção;
Aqueça antes de competir : antes de iniciar o levantamento de peso, realize um aquecimento adequado para preparar os músculos e evitar lesões. Alguns exercícios de alongamento e mobilidade podem ser úteis para isso;
Mantenha a concentração : durante a competição, é importante que você evite distrações. Foque em seu desempenho e mantenha a técnica correta para evitar erros;
Aproveite a experiência : por fim, lembre-se que a competição é uma oportunidade de aprendizado e evolução. Aproveite a experiência para conhecer outros atletas, trocar experiências e se divertir!

Conclusão

Em resumo, o campeonato de supino é uma competição emocionante e desafiadora que requer preparação adequada e atenção às regras e técnicas corretas.

Com essas dicas, você estará mais bem preparado para competir e alcançar seus objetivos.

Lembre-se sempre de buscar orientação profissional e seguir as orientações médicas antes de iniciar qualquer atividade física intensa.

Boa sorte e bons treinos!

Dor nas pernas após cirurgia de coluna: é normal?

Tue, 04 Apr 2023 10:16:29 GMT

Hoje, vamos falar sobre um tema muito comum entre as pessoas que passaram por cirurgias de coluna: a dor nas pernas após o procedimento é normal?

De fato, é comum surgirem dúvidas e preocupações a respeito desse sintoma, por isso, neste artigo, abordaremos o assunto, explicando se a dor nas pernas é normal após a cirurgia de coluna e o que pode ser feito para aliviar esse desconforto.

Acompanhe-nos nesta leitura e descubra mais sobre o tema!

Causas da dor nas pernas após cirurgia de coluna

A dor nas pernas após cirurgia de coluna pode ser um efeito colateral comum, mas é importante entender quando essa dor é normal e quando é um sinal de complicações.

Algumas das razões mais comuns para a dor nas pernas após a cirurgia de coluna incluem:

Inflamação e inchaço

A cirurgia de coluna pode causar inflamação e inchaço nos tecidos próximos à área operada.

Isso pode levar a dores nas pernas e desconforto, mas normalmente melhora com o tempo.

O uso de compressas frias, bem como a medicação para controlar a inflamação, podem ajudar a aliviar esses sintomas.

Compressão nervosa

A compressão nervosa pode ocorrer após uma cirurgia de coluna, especialmente se houver hérnias de disco ou esporões ósseos.

Assim sendo, a compressão pode causar dor, dormência e formigamento nas pernas.

Se você tiver esses sintomas, deve informar seu médico para avaliar a necessidade de intervenção.

Problemas de cicatrização

Problemas de cicatrização também podem levar a dor nas pernas após a cirurgia de coluna.

Se a cicatrização for inadequada, pode ocorrer uma aderência, o que pode levar à dor e à restrição de movimento.

O uso de fisioterapia para melhorar a mobilidade e evitar a formação de aderências pode ajudar a aliviar esses sintomas.

Estenose espinhal

Estenose espinhal é o estreitamento da coluna vertebral que pode comprimir os nervos espinhais.

Nesse sentido, a dor nas pernas é um sintoma comum de estenose espinhal e pode ocorrer após a cirurgia de coluna.

Se você sentir dor nas pernas, juntamente com outros sintomas como dor nas costas e formigamento nas pernas, é importante que seu médico avalie a possibilidade de estenose espinhal.

Atividades físicas

Após a cirurgia de coluna, é importante evitar atividades físicas extenuantes e seguir as orientações médicas para garantir uma recuperação adequada.

No entanto, a falta de atividade física pode levar à rigidez e dor nas pernas.

O uso de fisioterapia e exercícios leves pode ajudar a manter a mobilidade e reduzir a dor.

Além da dor, que é considerado "normal" após uma cirurgia de coluna?

Após uma cirurgia de coluna, é comum que o paciente sinta dor e desconforto na região operada, bem como limitações nos movimentos.

No entanto, é importante entender que cada pessoa é única e a recuperação pode variar de acordo com diversos fatores, como o tipo de cirurgia realizada, a idade e o estado geral de saúde do paciente.

Por isso, é fundamental que o médico responsável pelo caso avalie o paciente e indique o que é considerado normal ou não durante o processo de recuperação.

Conclusão

A dor nas pernas após cirurgia de coluna pode ser um efeito colateral comum.

Mas é importante entender quando é normal e quando é um sinal de complicações.

Por fim, ao entender as possíveis causas da dor nas pernas e comunicá-las ao seu médico, você pode receber o tratamento adequado e aliviar o desconforto de forma eficaz.

Recorde mundial de supino: quem é o vencedor?

Tue, 28 Mar 2023 10:14:20 GMT

Olá, pessoal! Como ortopedista e amante do levantamento de peso, é um prazer falar sobre o assunto de hoje: o recorde mundial de supino !

Movimentando os corações dos apaixonados pelo esporte, esse título é cobiçado por muitos.

E se você está curioso para saber quem é o atual dono dessa marca incrível, você veio ao lugar certo!

Além disso, vou compartilhar com vocês um pouco da história de Julius Maddox, um dos maiores levantadores de peso da atualidade.

E não para por aí, também vou apresentar 10 referências brasileiras no levantamento de peso para você se inspirar e buscar seus próprios objetivos.

Então, sente-se, relaxe e vamos mergulhar nesse universo emocionante do levantamento de peso!

Qual o recorde mundial de supino?

Você sabe quem é o atual dono desse título?

Bom, o recorde mundial de supino é de Julius Maddox, um levantador de peso americano.

Em setembro de 2019, ele quebrou o recorde anterior levantando 337,5 kg em uma competição na Califórnia.

É muito peso, né?

A história de Julius Maddox

Julius Maddox é um nome bem conhecido no mundo do levantamento de peso. Ele nasceu em 15 de janeiro de 1986, em Kentucky, nos Estados Unidos, e desde muito jovem já mostrava um grande interesse por esportes e atividades físicas. Maddox começou a treinar levantamento de peso na adolescência, e desde então, nunca mais parou.

Ao longo dos anos, Maddox se tornou um dos maiores levantadores de peso da atualidade. Ele é especialmente conhecido pelo seu recorde mundial de supino de 335 kg, estabelecido em 2019. Esse feito colocou Maddox no topo da lista de levantadores de peso mais fortes do mundo, consolidando sua posição como um verdadeiro atleta de elite.

Mas a trajetória de Maddox não foi fácil. Ele enfrentou muitos desafios ao longo do caminho, incluindo lesões, críticas e o constante esforço para melhorar seu desempenho. No entanto, ele nunca desistiu e sempre manteve sua dedicação ao esporte, o que o ajudou a alcançar o sucesso que tem hoje.

Hoje, Maddox é uma inspiração para muitos jovens que sonham em se tornar levantadores de peso profissionais, e ele continua a desafiar seus próprios limites, buscando sempre novas maneiras de superar seus recordes e alcançar seus objetivos.

10 referências brasileiras no levantamento de peso

E é claro que não poderíamos deixar de mencionar os levantadores brasileiros que também são referência no levantamento de peso. Aqui estão 10 nomes de atletas brasileiros que se destacam no esporte:

Fernando Reis;
Lais Souza;
Erika Miranda;
Sarah Menezes;
Mateus Gregório;
Thiago Braz;
Robson Conceição;
Rafaela Silva;
Yuri van der Heijden;
Rosane Santos.

Esses são apenas alguns dos muitos atletas brasileiros que têm se destacado no levantamento de peso, tanto a nível nacional quanto internacional.

Conclusão

Enfim, é impressionante ver o que o corpo humano é capaz de fazer…

Os recordes mundiais de levantamento de peso sempre nos surpreendem e nos inspiram a continuar treinando duro.

Então, continue se dedicando e quem sabe um dia você pode ser o próximo a quebrar um recorde mundial!

Treino de força em casa: 5 opções de exercícios!

Tue, 21 Mar 2023 10:08:55 GMT

Olá! Dr. Fernando Sanchez aqui, e hoje gostaria de falar sobre um tema muito importante para a saúde e o bem-estar: o treino de força em casa .

Como médico ortopedista e especialista em coluna vertebral, sei o quanto a falta de exercício físico pode afetar a saúde, especialmente em tempos pós-pandemia em que muitas pessoas ainda trabalham em casa e não têm acesso prático a academias ou equipamentos de ginástica.

Por isso, compartilharei com você algumas informações sobre o treino de força em casa e algumas opções de exercícios práticos e que podem gerar bons resultados.

Com este artigo, espero ajudar vocês a manterem um estilo de vida saudável e ativo, mesmo após esses tempos desafiadores. Vamos começar!

O que é um treino de força?

O treino de força, também conhecido como treinamento de resistência, é uma forma de exercício que tem como objetivo aumentar a força muscular e a resistência física do corpo.

Isso é geralmente alcançado por meio do uso de:

Pesos livres;
Equipamentos de ginástica;
Peso do próprio corpo.

A importância do treino de força

O treino de força tem vários benefícios para a saúde, incluindo:

Aumento da massa muscular;
Melhoria da densidade óssea;
Redução do risco de lesões;
Melhoria do desempenho físico em geral.

Além disso, o treino de força também pode ajudar a prevenir o aparecimento de doenças crônicas, como diabetes, doenças cardíacas e obesidade.

É possível fazer um treino de força em casa?

Sim, é possível fazer um treino de força em casa.

Existem muitos exercícios que podem ser feitos sem a necessidade de equipamentos de ginástica caros ou pesos livres.

No entanto, é importante lembrar que, embora o treino de força em casa seja possível, é importante ter cuidado ao escolher os exercícios e manter a segurança em mente a todo momento.

5 opções de exercícios para fazer um treino de força em casa

Flexões de braço : este é um exercício clássico que trabalha vários músculos, incluindo o peito, ombros e tríceps. Para fazê-lo, basta colocar as mãos no chão, na largura dos ombros, e empurrar o corpo para cima, mantendo as costas retas;
Agachamentos : trabalha as pernas e os glúteos. Para fazer um agachamento, fique em pé com os pés na largura dos ombros, agache-se lentamente e depois volte à posição inicial;
Prancha : excelente para trabalhar o abdômen e as costas. Para fazê-lo, deite-se de bruços com os cotovelos apoiados no chão e levante o corpo, mantendo-o reto e apoiado apenas nos cotovelos e nos dedos dos pés;
Abdominais : outro exercício clássico que trabalha os músculos abdominais. Para fazê-lo, deite-se de costas com as pernas dobradas e as mãos atrás da cabeça, levante o tronco e volte à posição inicial;
Avanço : este exercício trabalha as pernas e os glúteos. Para fazer um avanço, fique em pé com os pés na largura dos ombros e dê um passo à frente, dobrando o joelho da frente e mantendo o joelho de trás próximo ao chão.

Conclusão

Lembrando que o treino de força em casa é uma ótima opção para quem busca se exercitar e cuidar da saúde.

Mas é importante sempre ter em mente que, mesmo em casa, é fundamental praticar atividades físicas de forma segura e eficiente.

Por isso, recomendo sempre procurar um especialista para ajudar a elaborar um plano de treinamento adequado às suas necessidades e limitações físicas.

Além disso, é importante lembrar que a realização de exercícios físicos não substitui uma consulta médica e uma avaliação clínica, especialmente para aqueles que têm problemas de saúde pré-existentes.

Portanto, faça escolhas saudáveis e busque o acompanhamento de um profissional para obter melhores resultados e garantir sua segurança e bem-estar.

Espero que este artigo tenha sido útil para vocês e que possam incorporar essas dicas em sua rotina diária. Até a próxima!

Escoliose Degenerativa

Wed, 09 Feb 2022 16:53:27 GMT

A escoliose nada mais é do que um desvio da coluna no plano lateral.

Já a escoliose degenerativa é uma doença caracterizada por uma deformidade angular na coluna em indivíduos esqueleticamente maduros, ou seja, pessoas acima de 50 anos.

Um dos pontos principais da escoliose degenerativa é a presença de uma curvatura tridimensional, com a maior deformidade no plano lateral do movimento.

Podemos dizer que são aqueles pacientes que têm a coluna com a aparência de um C, no caso de uma só curvatura, ou de um S, quando existe mais de uma curvatura.

Sintomas da escoliose degenerativa

O indivíduo pode apresentar algumas características em comum em relação aos sintomas, que são:

Coluna vertebral desalinhada (aparência de um C ou um S).
Discos e as articulações sofrem uma perda ou alteração devido ao avanço da idade.
Aumento unilateral das costelas.
Dores lombares.
Dificuldade de locomoção.
Ombro e lado do quadril mais salientes.
Roupas desajustadas.
Caixa torácica elevada para frente.
Alteração no comprimento das pernas.

Escoliose degenerativa: como diagnosticar?

O diagnóstico da escoliose degenerativa no adulto é feito através de um médico especialista em coluna, que solicita uma bateria de exames, como:

Radiografia.
Tomografia computadorizada.
Ressonância magnética.

A análise do laudo será feita de maneira minuciosa, e o paciente será avaliado em um todo: sua coluna de frente, de costas e lateral.

Os principais pontos que serão definidos pelo especialista são:

O grau da curvatura.
Possíveis lesões nos discos e articulações.
A integridade dos discos da coluna.
Compressão ou pinçamento dos nervos.
Calcificação ou fraturas nos ossos.

Cada paciente precisa ser analisado pontualmente, e após o diagnóstico, o profissional definirá uma linha a ser adotada no tratamento.

Como tratar a escoliose degenerativa?

Após o diagnóstico, o profissional saberá qual tratamento será mais efetivo ao paciente. Podemos separar em dois tipos: o conservador e o cirúrgico.

No tratamento conservador, o foco é:

Fazer com que o paciente não tenha mais dores.
Melhorar a parte funcional.
Fortalecer a musculatura lombar e abdominal.
Alongar os membros inferiores.
Treinar equilíbrio.
Corrigir a postura.

Quando o paciente reclama de dores constantes, geralmente é indicado medicações, como analgésicos e anti-inflamatórios.

Quando o paciente já é mais idoso, normalmente não é recomendado o uso de órteses e coletes, pois eles não param o aumento da escoliose degenerativa.

Já o tratamento cirúrgico tem como objetivo:

Fazer com que o paciente não tenha mais dores.
Restaurar as funções da coluna e suas vértebras.
Descomprimir estruturas neurológicas.
Corrigir a deformidade do paciente.
Restabelecer o equilíbrio sagital.

Quando o especialista opta por uma intervenção cirúrgica, será definido quais são as modalidades mais recomendadas no caso do paciente.

Quanto mais complexo o caso, mais criterioso e cuidadoso será a linha cirúrgica a ser seguida.

A correção cirúrgica da escoliose degenerativa também pode ser a mais avaliada quando:

O método conservador falhou.
O paciente continua com dores crônicas.
A curvatura tem mais de 45 graus.
Há problemas cardiopulmonares causados pela escoliose.

Caso cirúrgico: quais opções?

Para o paciente que atende todos os critérios para uma intervenção cirúrgica, é necessário verificar qual tipo de procedimento será adotado.

Procedimentos minimamente invasivos: Biópsia da Coluna, Fixação, Percutânea da Coluna, Discectomia Minimamente Invasiva.
Procedimentos invasivos abertos: Laminectomia e Artrodese para Deformidades.
Infiltrações, injeções, bloqueios e radiofrequência: Bloqueio Epidural, Rizotomia por Radiofrequência, Bloqueio do Ramo Medial.

Como evitar dores na coluna

Quem sofre com as crises de escoliose degenerativa sabe o quanto isso prejudica sua qualidade de vida.

Para evitar entrar em crises, é recomendado algumas boas práticas diárias como, por exemplo:

Ao sentar-se e ao andar, manter a postura ereta.
Realizar atividades físicas regularmente de acordo com as possibilidades do paciente.
Ter uma alimentação equilibrada.
Fazer hidroginástica.
Procurar um especialista em coluna, para que ele avalie o caso e encaminhe para melhores práticas para uma vida saudável.

É importante ressaltar que em hipótese alguma o paciente deve se automedicar ou fazer qualquer tipo de atividade física sem antes consultar um profissional especializado.

A prática inadequada pode prejudicar a saúde da coluna e, por vezes, piorar o quadro do paciente.

Se você sofre com crises de dores lombares, ou conhece alguém que tem escoliose degenerativa, procure um especialista em coluna para uma bateria de exames.

O diagnóstico precoce favorece um tratamento mais efetivo.

Escoliose Idiopática

Sat, 05 Feb 2022 16:36:13 GMT

Caracterizada pelo desvio lateral da coluna sem causa definida, a escoliose idiopática é considerada o tipo mais comum, representando em torno de 80% dos casos de escoliose

A escoliose idiopática é dividida em quatro tipos:

Infantil: se desenvolve até os 3 anos de idade;
Juvenil: entre os 4 e 9 anos;
Em adolescente: dos 10 anos até a maturidade óssea;
Em adultos: a partir dos 18 anos.

Escoliose idiopática: principais causas

Apesar de diversos estudos acadêmicos, a escoliose idiopática não possui causas definidas.

Cada paciente é único, o que significa que cada caso precisa ser analisado pontualmente. Alguns pontos a serem pensados são:

A genética do paciente
Os hábitos do paciente

Principais sinais clínicos x diagnóstico

A escoliose idiopática não tem sintomas visíveis para os dois primeiros tipos (infantil e juvenil) até que a curva progrida de maneira significativa.

A primeira queixa é quando os pais notam que a criança na fase dos 3 até os 9 anos de idade possui um ombro mais elevado que o outro ou que suas roupas ficam desiguais no corpo, ou seja, desalinhadas.

Além desses dois pontos, é importante observar:

Cintura desproporcional
Ausência de simetria nos quadris
Altura das costelas diferentes
Altura das pernas aparentemente diferentes
Dores musculares
Fadiga nas costas
Dor na região lombar

O diagnóstico é feito por um médico ortopedista especializado em coluna .

Responsável por fazer um estudo clínico do paciente, o profissional solicita uma bateria de exames para detectar o problema e o grau da curvatura em que esse paciente está, para iniciar o tratamento mais indicado.

Alguns exames mais comuns solicitados são:

Radiografia
Tomografia computadorizada
Ressonância magnética

Tratamento da escoliose idiopática

Após a constatação da escoliose idiopática e o seu grau de curvatura, o médico ortopedista vai iniciar o tratamento de acordo com o seu paciente, que é único.

O aspecto-chave é fazer com que o desvio pare de evoluir e não cause mais dores e impossibilidades ao paciente.

Dependendo do caso, o especialista adotará alguns vieses, que podem ser:

Uso de um colete rígido, para controlar a posição do tórax e a região lombar
Exercícios de Reeducação Postural Globalizada (RPG),
Sessões de Fisioterapia
Exercícios de Pilates
Uso de analgésicos e/ou anti-inflamatórios em casos extremos de dor

Riscos em não tratar a escoliose idiopática

Muitos pacientes não sabem dos grandes riscos que existem quando não tratam a escoliose idiopática.

Alguns problemas mais graves podem surgir em pacientes, como a síndrome obstrutiva pulmonar, uma insuficiência cardíaca e até a redução da função respiratória.

Escoliose idiopática: como definir se é caso cirúrgico?

Apenas um médico ortopedista especializado pode indicar a prática cirúrgica.

Cada caso precisa ser analisado criteriosamente para a definição de um procedimento cirúrgico.

Análises como as descritas abaixo devem ser levadas em consideração:

Idade do paciente;
Grau de curvatura;
Gravidade da deformidade corpórea ou muscular do paciente;

A cirurgia, muitas vezes, pode ser o único caminho. Pacientes em níveis muito elevados tendem a ser submetidos a uma intervenção cirúrgica.

Com o avanço da tecnologia, cada vez mais as cirurgias são menos invasivas e suas recuperações mais rápidas.

Se você acredita que tem escoliose idiopática, ou já tenha sido diagnosticado, e sofre com os sintomas, procure um ortopedista especialista em coluna para melhor entendimento do seu caso!

Escoliose Congenita

Wed, 02 Feb 2022 16:32:51 GMT

De acordo com uma pesquisa da Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 80% da população terá pelo menos duas vezes na vida alguma crise de dor nas costas, e um dos principais motivos é a escoliose, que afeta em torno de 2% a 4% da população mundial.

A escoliose é uma curvatura anormal da coluna para um dos lados do tronco, e pode ser classificada em:

Estrutural – em que a deformidade óssea está correlacionada com um problema congênito ou adquirido, que afeta diretamente determinado segmento da coluna e, na maioria dos casos, é irreversível.
Funcional - a estrutura óssea permanece preservada. As curvaturas surgem como manifestação secundária para compensar os desajustes causados por um distúrbio em outra parte do corpo, como o crescimento assimétrico das pernas, por exemplo. Em geral, as curvas funcionais são flexíveis e podem ser corrigidas com tratamento.

A escoliose congênita está classificada como estrutural, por ser causada pela má formação das cartilagens de crescimento das vértebras ou pela fusão das costelas durante a gestação ou ainda nos recém-nascidos.

Esse tipo de malformação pode também ser causada por distúrbios neuromusculares, a exemplo de distrofias musculares e paralisia cerebral.

Escoliose congênita: causas

Esse tipo de deformidade pode ser detectado mesmo antes da criança nascer, entre a 3ª e 8ª semana de gestação (período este que se trata da formação e segmentação da coluna vertebral). Em alguns casos, somente será perceptível após o nascimento.

A escoliose congênita é uma falha no desenvolvimento da vértebra e normalmente está associada a malformações em outros órgãos, como o coração, os rins, o esôfago etc.

Essa deformidade nas vértebras pode ser dividida basicamente em três tipos:

Defeitos de Formação: Uma parte da vértebra não se forma.
Defeitos de Segmentação: Uma vértebra fica grudada a outra.
Defeitos Mistos: Defeitos de formação e segmentação associados.

Não existe um lado exato em que essa deformidade se apresente. Ela pode estar em qualquer parte da coluna vertebral.

Como diagnosticar a escoliose congênita

Seu diagnóstico é feito por um médico especialista em coluna, que solicitará uma bateria de exames, como:

Radiografia
Tomografia computadorizada
Ressonância magnética

O paciente será avaliado em um todo, sua coluna de frente, de costas e lateral.

O principal aspecto a ser analisado é o grau da curvatura e possíveis lesões nos discos e articulações.

Após a análise dos laudos, o médico especialista definirá qual grau da escoliose congênita o paciente tem e quais os próximos passos.

Principais classificações para a escoliose congênita

Winter e colaboradores : desenvolvida em 1968. Baseada em achados radiográficos, são definidos como: falha de formação, segmentação ou defeito misto.
Imagama e colaboradores : desenvolvida em 2004. Aqui é levado em consideração a formação de erros combinados nas estruturas vertebrais anteriores e posteriores.
Kawakami : desenvolvida em 2009. Nessa classificação a análise é dividida em 4 tipos de anomalias: solitária simples, múltipla simples, complexa e falha de segmentação pura.

Existe tratamento para a escoliose congênita?

Por existir uma grande variedade de anormalidades que são normalmente encontradas, o tratamento é complexo.

Cada paciente é único e precisa ser analisado a fundo antes de qualquer intervenção, seja ela cirúrgica ou não.

Para avaliar se o caso do paciente é cirúrgico, o médico especialista avalia:

O crescimento esperado do paciente.
Grau de gravidade da curva.
Localização da deformidade.
Se o procedimento cirúrgico é acessível ao local da deformidade.
Risco do procedimento cirúrgico.

Boas práticas para evitar dores da escoliose congênita

Para que o quadro não evolua, existem boas práticas que podem ser adotadas, como:

Manter a postura ereta ao sentar-se e andar.
Realizar atividades físicas regularmente.
Ter uma alimentação equilibrada.
Ao carregar peso, agachar flexionando o joelho e mantendo a postura ereta.
Uso de colete.

Boas práticas para evitar dores nas costas

Cada vez mais as pessoas buscam hábitos e estilos de vida mais saudáveis. E para te ajudar a evitar crises de dor nas costas, separamos algumas boas práticas que você pode adotar no dia a dia.

Durma de lado com um travesseiro que apoie o pescoço e outro entre as pernas.
Utilize uma bolsa de água quente no lugar da dor para relaxar o músculo por pelo menos 20 minutos.
Tome um banho quente e aproveite a pressão da água sobre o lugar dolorido.
Evite cruzar as pernas ao sentar-se.
Sente em cadeiras em que sua altura seja suficiente para apoiar seus pés no chão.
Coloque um despertador a cada uma hora e mude de posição.
Faça alongamentos e pratique atividades físicas adequadas à saúde da sua coluna.

Se você sofre com alguma dor, ou conhece alguém que tem escoliose congênita, e tentou alguma dessas dicas acima, procure um especialista em coluna para uma bateria de exames.

O diagnóstico precoce favorece um tratamento mais rápido e efetivo.

Atenção! Dores crônicas podem prejudicar seu trabalho

Fri, 15 Oct 2021 20:16:02 GMT

Só quem sofre com dores crônicas vai entender isto. Realmente as dores frequentes são muito mais que simples incômodos .

Muitas vezes esses sintomas causam incapacidade para realizar o trabalho e até mesmo as tarefas mais simples do dia a dia.

Isso afeta demais a qualidade de vida. Há ainda muita falta de acolhimento do mercado profissional aos colaboradores que sofrem com dores crônicas.

Na maioria das corporações não há a adoção de práticas que possibilitem condições adequadas para que a pessoa com dor possa trabalhar.

Também é importante dizer que o impacto financeiro causado por esses fatores leva a um estado psicológico e emocional que representa um fator de risco significativo para o agravamento da dor.

Sobretudo neste cenário de pandemia que ainda vivemos, muitos perderam seus empregos e aqueles que sofrem com dores muitas vezes foram os primeiros a serem demitidos.

Precisamos olhar para isso e buscar o cuidado com a saúde, tratando adequadamente as dores se for necessário.

Procure um médico para te orientar de forma individualizada!

Cuidado com o uso constante de analgésicos

Tue, 12 Oct 2021 20:04:11 GMT

Até água em excesso pode fazer mal. O que pensar então do exagero no uso de medicamentos para dor?

A grande verdade é que tudo aquilo que foge do equilíbrio causa danos ao organismo. Apesar de comercializados sem a necessidade de prescrição médica, é preciso ter cuidado com as medicações para controle da dor.

Afinal, em excesso, os medicamentos para dor podem provocar efeitos colaterais diversos, além de agravar ou provocar doenças sérias.⠀

⠀

Uma série de pesquisas apontam que o uso indiscriminado de opióides um dos medicamentos para dor pode, inclusive, piorar a dor. O uso excessivo anula o efeito do medicamento podendo causar danos tão graves quanto uma overdose.⠀

⠀

O abuso de analgésicos opioides é um problema preocupante no Brasil e no mundo.

Em estudo conduzido pela Universidade Erasmus Medical Center in Rotterdam , na Holanda, concluiu-se que o uso indiscriminado pode aumentar em até 80% o risco de arritmia cardíaca para casos de uso contínuo.⠀

Esse é só um exemplo para mostrar que qualquer tipo de automedicação é perigoso.

Por isso, em caso de dores que não cessam, busque sempre um médico para resguardar sua saúde e receber o tratamento adequado.

A cirurgia na coluna é segura?

Sat, 09 Oct 2021 19:53:21 GMT

Antigamente, mesmo os nossos grandes centros de cirurgia de coluna do Brasil estavam distantes dos Estados Unidos e da Europa em termos de qualidade de assistência à saúde.

Hoje em dia, temos a satisfação de oferecer o que há de mais eficaz e seguro para os nossos pacientes.

Isso tem atraído até mesmo estrangeiros que viajam a São Paulo a fim de realizarem seus procedimentos cirúrgicos na coluna.

A expertise profissional e a estrutura que contamos na capital paulista não estão aquém em relação aos maiores centros do mundo.

É preciso desconstruir o antigo paradigma de que cirurgias na coluna são perigosas e que as chances de sequelas são altas.

Graças à tecnologia disponível no Brasil, pode-se realizar operações na coluna com grande segurança.

Aparelhos como o microscópio cirúrgico permitem intervenções eficazes e com baixas chances de complicações em regiões delicadas do corpo, como é o caso da coluna vertebral.

No entanto, toda cirurgia apresenta riscos e, por esse motivo, é crucial avaliar a necessidade da operação com médico especializado .

Artrose na Coluna

Fri, 08 Oct 2021 19:41:49 GMT

Você já ouviu falar da artrose na coluna? Ela acontece quando as cartilagens das vértebras se desgastam.

Essas cartilagens são importantes para amortecer o impacto e diminuir o atrito entre as extremidades dos ossos. A artrose de coluna é mais comum nas regiões lombar e cervical.

Quais são os sintomas e causas dessa patologia?

Dor na coluna que piora com o movimento;
Dificuldade para movimentar a região devido à dor;
Sensação de formigamento, de dormência no pescoço ou nos braços, quando há artrose cervical;
Sensação de formigamento ou de dormência nas pernas, quando há artrose lombar.

Já as causas da artrose da coluna tem influências genéticas, hereditárias e ambientais.

Alguns exemplos de causas são:

Desgaste natural das articulações da coluna devido a idade;
Movimentos repetitivos e errados;
Excesso de exercícios físicos ou sedentarismo;
Tabagismo
Pancadas na coluna, causadas por traumatismos e acidentes.

Como funciona o seu tratamento?

Inicialmente, a partir dos sintomas que você apresentar ao médico, será feita uma análise com exames como raio-x e até mesmo ressonância magnética. Tudo isso para que se compreenda melhor a sua situação e seja confirmado o diagnóstico.

Apesar de não ter cura, existe o controle e os tratamentos podem melhorar muito os seus sintomas e qualidade de vida. Eles incluem:

Uso de analgésicos;
Anti-inflamatórios;
Cirurgias para casos de difícil melhora.

Além disso, a fisioterapia é fundamental no tratamento, assim como também as atividades físicas.

Por fim, vale lembrar que todo o tratamento deve ser acompanhado por profissionais especializados para que se evite qualquer complicação do quadro.

Mas e você, já conhecia a artrose na coluna ou conhece alguém que sofre dessa patologia?

Sintomas de Dores na Coluna: Não Vire as Costas Para o Tema!

Sun, 19 Sep 2021 09:42:46 GMT

Você sabia que muitos sintomas de problemas na coluna podem ocorrer em outro local? Saiba mais sobre esse importante assunto aqui!

Alguns incômodos que normalmente se sente no dia a dia, podem ser na verdade problemas na coluna que passam despercebidos.

Essas queixas são muito comuns e, segundo a Organização Mundial da Saúde, 8 em cada 10 pessoas irão sentir sintomas de dores na coluna alguma vez durante a vida. Desse montante bastante expressivo, cerca de 50% das pessoas irão ter uma cronificação do caso, isto é, os sintomas perduram por vários meses e, se não houver o tratamento adequado, para o resto da vida.

Para saber mais sobre os sintomas que envolvem as doenças da coluna, confira este artigo até o final!

Por que os sintomas de dores na coluna são tão comuns?

As causas para dores na coluna são bastante variadas.

Mas alguns pontos estão frequentemente envolvidos com esses quadros, entre eles:

Questões genéticas;
Sedentarismo;
Tabagismo.

Por incrível que pareça os sintomas de dores na coluna não surgem, na maioria das vezes, por problemas nas vértebras em si, mas sim em outras estruturas da coluna como:

Discos intervertebrais;
Articulações;
Musculatura;
Ligamentos.

Quais sintomas podem estar relacionados com problemas de coluna?

Há alguns sintomas que, em um primeiro momento, podem parecer não ter nenhuma ligação com problemas na coluna.

Mas é preciso estar atento, pois nem sempre o que parece é de fato.

Por isso, seguem alguns sintomas “inocentes” que podem estar ligados à coluna vertebral.

1) Dores de cabeça

As dores de cabeça (cefaléia) e principalmente na região de trás (posterior) do pescoço, podem estar relacionados a problemas na coluna.

Na verdade, alguns dos nervos que saem da região cervical (próximo ao pescoço) atravessam o músculo trapézio, que é essa forte estrutura que fica entre o ombro e o pescoço.

Mas acontece que, com o estresse do dia a dia, o trapézio fica tensionado e acaba impactando os nervos que passam por ele.

Além disso, ficar muito tempo com o pescoço flexionado para baixo (por exemplo, durante o uso de celulares) aumenta a tensão gerada nos discos e nesses nervos, podendo causar então a cefaleia.

2) Dores no pescoço

Hoje em dia, com o advento da tecnologia ( principalmente smartphones e tablets ), as pessoas estão mudando a mecânica da coluna.

A nossa coluna vertebral possui 3 curvaturas naturais que ajudam a diminuir o envelhecimento da coluna:

Lordose cervical;
Cifose torácica;
Lordose lombar.

Mas como uso dos aparelhos eletrônicos a lordose cervical pode se retificar ou se tornar uma cifose temporariamente.

Isso faz com que os discos projetados fiquem o tempo todo sob uma pressão.

Então, para tentar compensar esse mecanismo, os músculos do pescoço se estiram para puxar a cabeça e buscar trazer a coluna cervical para uma posição mais fisiológica.

Isso causa dores no pescoço, inclusive nas crianças que passam muito tempo utilizando esses aparelhos.

3) Dores nas pernas

Muitas vezes não se pensa que essa queixa pode ter alguma relação com a coluna.

Só que nós possuímos raízes nervosas no final da coluna que podem estar implicadas com esse sintoma de dores nas pernas.

Principalmente as raízes nervosas que saem das vértebras L4, L5 e S1 se juntam para formar o nervo ciático (também conhecido como isquiático).

Este nervo se estende até o pé.

O mais comum é que uma hérnia de disco (quando o núcleo do disco intervertebral se projeta para fora) esteja comprimindo uma dessas 3 raízes, gerando dores em queimação e sensação de formigamento ou dormência nos membros inferiores.

4) Dificuldades com coordenação motora fina

Quando há compressão da medula espinhal, uma espécie de apêndice do cérebro que passa pela região cervical da coluna vertebral, um dos sintomas pode ser a dificuldade para realizar movimentos de precisão na mão.

Isso sintoma pode ser notado por meio da dificuldade:

Em se alimentar com garfo e faca
Para amarrar o tênis
Para abotoar camisas.

Esses sintomas aparecem não só em casos de compressão medular, mas também em outros problemas de saúde como por exemplo na Doença de Parkinson.

Em caso desses sintomas, procure um especialista

Agora que você já sabe alguns dos sintomas que podem ter relação com problemas da coluna, tenha atenção!

É sempre importante lembrar que qualquer dores ou outros sintomas que duram mais de 3 dias e não cessem com ajuda de analgésicos comuns (dipirona e paracetamol) deve ser investigados por um médico.

Em casos de problemas de coluna, o Dr. Fernando Sanchez está à disposição para oferecer os melhores tratamentos disponíveis.

Tipos de Dores na Coluna - Saiba mais sobre o assunto

Sun, 12 Sep 2021 22:39:38 GMT

Os tipos de dores na coluna variam bastante e, para cada situação é exigido um tratamento diferente. Saiba mais sobre o assunto!

Como você já deve saber por experiência própria, as dores nas costas causam grandes incômodos para quem sofre delas. Há muitos tipos de dores na coluna e uma ampla gama de tratamentos que podem ou não funcionar para a mesma condição.

Em alguns casos, a cirurgia é a única alternativa terapêutica eficaz para sanar os incômodos na coluna.

Para saber mais sobre esse importante assunto, leia o artigo até o final!

A dor nas costas é uma experiência complexa e pessoal

Antes de mais nada, é importante frisar que a dor é uma experiência subjetiva.

Ou seja, a intensidade e a capacidade de controle da dor são muito diferentes para cada pessoa.

Por exemplo, uma pessoa com uma hérnia de disco pode sentir dores excruciantes enquanto outra pessoa com a mesma condição não apresenta nenhum sintoma.

Da mesma forma, uma tensão muscular que envolve a coluna vertebral pode variar de leve a incapacitante.

O grau da dor muitas vezes norteia o médico para prescrever um determinado tipo de tratamento.

Estruturas ligadas às dores nas costas

Suas costas estão sujeitas a vários impactos ao longo do dia, como:

Torções;
Solavancos repentinos;
Má postura persistente.

Assim, muitas são as estruturas ligadas a sua coluna vertebral capazes de produzir dor nas costas, entre as mais comuns estão:

Grandes músculos que sustentam a coluna vertebral;
Nervos espinhais que saem do canal espinhal e podem ir para as pernas ou para outra região;
Discos intervertebrais que proporcionam absorção de choque para os ossos;
Ossos, ligamentos e tendões.

Quais são os tipos de dores na coluna?

A depender do local e do mecanismo envolvido na dor da coluna, vários tipos podem ser observados.

Alguns deles são os seguintes:

Dor na coluna lombar

Tecnicamente chamada de lombalgia é caracterizada pela dor no final da coluna que vai da última costela até o glúteo.

É um problema muito comum, sendo a 2ª causa mais frequente de afastamento das atividades laborais.

Uma vida sedentária e passar muito tempo na posição sentada pioram o quadro de dor na coluna lombar.

Há inúmeras causas para a dor lombar que devem ser investigadas por um médico. Algumas delas incluem:

Infecções
Inflamação
Osteoporose
Hérnia de disco
Artrose
Artrite
Entre outras.

A dor lombar pode ser dividida em:

Aguda, que surge de maneira abrupta e dura poucas semanas.
Crônica, que causa maiores incômodos e perdura por mais de 6 semanas.

Dor na cervical

Ela aparece na parte de cima das costas, e é conhecida como cervicalgia. Geralmente esse quadro álgico está relacionado a causas musculares e esqueléticas, mas não se restringem a isso.

Por esse motivo, a cervicalgia deve ser avaliada por um médico que irá prescrever os medicamentos e outras abordagens terapêuticas de maneira personalizada.

Torcicolo

Praticamente todo mundo, em algum momento da vida, teve um torcicolo. Mas por de trás de uma simples “fisgada” na região do pescoço, pode haver grandes problemas envolvidos.

Muitas vezes, o problema surge por meio do excesso de tensão muscular na região entre o pescoço e o ombro.

No entanto, outros fatores podem estar relacionados com esse tipo de dor nas costas.

Como identificar os tipos de dores na coluna?

A forma como você descreve sua dor, sua área de distribuição e quaisquer sintomas relacionados são importantes para determinar um diagnóstico de diferentes tipos de dores na coluna.

Por isso, procurar ajuda médica é tão importante em caso de dores nas costas. O médico irá analisar minuciosamente sua queixa e poderá até mesmo solicitar alguns exames complementares a fim de diagnosticar a questão.

Dessa forma, será prescrito um tratamento individualizado para cada caso, envolvendo, em alguns casos, a necessidade de cirurgia da coluna vertebral!

Dr. Fernando Sanchez é especialista em coluna e está à disposição para ajudar.

Principais sinais de fratura na coluna - tenha atenção!

Sat, 11 Sep 2021 22:13:05 GMT

Nem sempre a fratura da coluna é causada por um grande acidente. Descubra alguns sinais e sintomas que podem ser indicativos desse quadro!

Principais Sinais de Fratura na Coluna: Tenha Atenção!

Embora algumas pessoas possam pensar o contrário, há alguns casos em que diagnosticar fraturas na coluna não é tão simples. Por isso, é essencial saber quais são os principais sinais da questão.

Sobretudo quando a fratura da coluna é causada pelo enfraquecimento das vértebras associado à osteoporose, pode ser que o quadro não derive de um trauma grave na região.

Isso ocorre porque no caso da osteoporose as vértebras já estão fragilizadas e podem ser fraturadas por quedas da própria altura ou até mesmo pela pura pressão de sustentação exercida sob a coluna vertebral.

Para saber mais sobre o importante tópico de fraturas na coluna, continue lendo o artigo até o final!

Quais os locais mais frequentes de fratura na coluna?

Cerca de 90% das fraturas de coluna ocorrem na região toracolombar da coluna, isto é, na região torácica baixa e lombar alta.

É importante destacar esse aspecto, uma vez que o local da fratura muitas vezes tem relação com os sintomas apresentados.

Por exemplo, apesar da fratura por osteoporose da coluna raramente acontecer na cervical, uma fratura com desvio progressivo nesse segmento pode lesar a medula.

Isso pode causar quadros de tetraplegia, ou seja, quando o paciente fica sem movimento nos braços e pernas.

Além disso, pacientes que sofreram um trauma raquimedular (lesão na medula espinhal) têm a tendência de apresentar dor neuropática que pode se manifestar como:

Formigamento
Ardência
Queimação
Câimbra
Espasmos
Contraturas
Entre outros.

Normalmente a dor neuropática é controlada com medicação analgésica, eventualmente bloqueios para dor e, em alguns casos, até procedimentos mais invasivos como eletrodos (tipo um marcapasso cardíaco) que se colocam dentro da coluna para alívio do quadro álgico.

Sintomas da fratura na coluna

Talvez você não saiba, mas inúmeras fraturas na coluna não são diagnosticadas simplesmente porque não se sabe quais são os sintomas que podem indicá-la.

Antes de mais nada, é importante ressaltar que sentir dor nas costas não é algo “normal” no envelhecimento.

Toda dor nas costas que persiste e não cede aos analgésicos comuns (como dipirona e paracetamol) deve ser investigada.

Nesse sentido, uma simples dor nas costas, principalmente aquela que tem forte intensidade e início abrupto, pode ser sinal de fraturas na coluna.

Caso essa dor piore após andar ou ficar em pé e melhore ao deitar, você deve aumentar ainda mais a atenção.

Além disso, outros sintomas aparentemente inofensivos podem indicar a condição são:

Mobilidade da coluna vertebral limitada;
A perda de altura - cada vértebra tem, em média, de 3 a 4 centímetros de altura, uma perda desse tamanho na estatura dá indícios de ser uma fratura na coluna;
Deformidade - quando as vértebras quebram para frente, aumentam a cifose, deixando as costas curvadas;

Em caso de dúvida, busque um especialista

Não se pode virar as costas para sinais e sintomas que podem indicar um caso de fratura na coluna.

Afinal, quanto antes for realizado o diagnóstico e tratamento, melhor costuma ser o prognóstico, isto é, a perspectiva diante daquela fratura.

Assim, caso você perceba algum sinal ou sintoma indicativo de fratura vertebral, procure um médico especialista a fim que seja feita uma avaliação minuciosa e individualizada.

Além da anamnese (história do paciente) e exame físico, o médico também solicitará exames de imagem a fim de diagnosticar e prescrever o melhor tratamento que pode ser ou não cirúrgico.

Sou Dr. Fernando Sanchez médico ortopedista especialista em cirurgia da coluna, e atendo presencialmente e por telemedicina em São Paulo.

Alterações da idade e dores na coluna

Wed, 26 May 2021 12:02:00 GMT

As alterações da idade são chamadas de alterações degenerativas da coluna e configuram-se como uma condição bastante frequente, ainda que na maioria dos casos não se trate de situações graves, podem causar dor e dificuldades relevantes.

Você já ouviu falar que, conforme ficamos mais idosos, vamos encolhendo?

Thu, 05 Nov 2020 12:35:00 GMT

Você já ouviu falar que, conforme ficamos mais idosos, vamos encolhendo? Este é um processo natural do envelhecimento que está relacionado com a nossa coluna vertebral. A coluna possui 23 discos intervertebrais que são comprimidos ao longo do dia devido peso do corpo e perdem uma parte de seu fluido interno.

Fraturas e Luxações na Coluna

Tue, 13 Oct 2020 22:06:00 GMT

Hoje, eu falarei um pouco a respeito de fraturas e luxações na parte da coluna, que nada mais são do que lesões que acontecem com mais frequência em pacientes mais jovens.

Você sabe qual exercício físico é bom para a coluna?

Tue, 06 Oct 2020 21:00:00 GMT

No post anterior falamos sobre aqueles exercícios que podem agravar ou gerar problemas na coluna.

Exercícios físicos que podem sobrecarregar a coluna

Thu, 01 Oct 2020 16:33:00 GMT

Dores nas costas são bastante desagradáveis e podem prejudicar nossa qualidade de vida. Muitas vezes, essas dores podem ser causadas ou agravadas pela execução de exercícios físicos de forma errada ou excessiva.

Existência de Tumores na Coluna

Tue, 29 Sep 2020 19:05:00 GMT

Especificamente sobre tumores, hoje eu vou falar sobre alguns que podem atingir a região da coluna. Eles se formam a partir do momento em que células anormais se proliferam indiscriminadamente. O agrupamento dessas células é que cria essas formações.

Dicas para Prevenir as Dores nas Costas

Fri, 25 Sep 2020 13:21:00 GMT

As dores na coluna são bastante comuns e podem surgir devido a diversos fatores como a idade, práticas esportivas, postura inadequada, contrações musculares, fraturas, dentre outros. Apesar disso, você não precisará viver em sofrimento devido a estas dores.

Especial home office: Como trabalhar em casa sem prejudicar a coluna

Tue, 21 Apr 2020 02:50:00 GMT

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Lombalgia – Sintoma, causas e tratamentos

Mon, 20 Apr 2020 02:32:00 GMT

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Principais Doenças da Coluna

Sat, 07 Mar 2020 03:06:00 GMT

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As dores na coluna aumentam no inverno?

Mon, 13 Jan 2020 11:42:00 GMT

Segundo o dito popular, as dores na coluna aumentam no inverno de forma definitiva, sem que haja a busca por confirmações dessa informação e, consequentemente, sobre as formas de minimizar os incômodos.

Rizotomia por Radiofrequência

Sun, 05 Jan 2020 11:37:00 GMT

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Tumores Malignos da Coluna

Fri, 25 Oct 2019 12:00:00 GMT

O tumor maligno de coluna é considerado uma doença gravíssima que pode causar ao paciente dores fortes e incontroláveis; fraturas; lesões neurológicas, com tetra ou paraplegia, ou ainda, o óbito com a disseminação do tumor.

Doença Degenerativa do Disco

Sun, 20 Oct 2019 10:14:00 GMT

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Trauma de Coluna

Tue, 01 Oct 2019 03:40:00 GMT

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